生理中のダイエットは、やめた方がいい?：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生理中のダイエットは、やめた方がいい? 最初に、女子の皆さんに質問です。
私は、今日で生理2日目なんですが、ダイエットを今月から、初めているんですが、昨日に生理になってしまいました。
生理中のダイエットは、良くないと聞いたことがあり、昨日は、それをしてないんですが、生理中のダイエットは、やはり、良くないのでしょうか?
一人でも、多くの人が回答してくれたら、幸いです。
長文ですみません。 さくらドーナツさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2020年3月23日みんなの答え：5件

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食事制限以外なら！ 食事制限以外ならやってもいいと思うよ！栄養をしっかりつけないと、かえって体に悪いよ！運動とか、ヘルシーなものを積極的に食べるとか、それくらいならいいと思う！ただ、食事制限だけはやめて！ あいちゃんさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2020年7月7日
やめた方がいいと思うよ！ 生理が来ているときに無理なダイエットをしてしまったら生理がとまったりするのでやめておいたほうがいいと思います！
年下からすみません！ ゆっきーさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月26日
生理が終わった直後にやってみよう！ 生理中はご飯を少なめにするとかせずに、しっかりとバランスよく食べてください！
そして、過度な運動(筋トレ等)は避けて、ストレッチなど体を温める運動をしてみたり、ウォーキングしてみてください！
そして、生理が終わった直後が女性は1番痩せやすい期間らしいので、生理が終わるまではゆるいダイエットをして、本気のダイエットをする時に体を痛めたりしやすくならないように体をほぐしておきましょう！！
ガンバレ☆ ハムスターさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月26日
うーん、 生理は体重が関係してきます。40kg超えてないと来なかったり…
生理中は控えといた方が良いと思います!!
あと生理が終わっても過激なダイエットしちゃうとホルモンに影響して生理こなくなったり安定しなくなる可能性出てくるので軽くなら大丈夫だと思います。
ダイエット頑張って下さい。 くるみさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2020年3月24日
やめたほうがいい！！！！！！！ 生理中のダイエットは危険だそうです！
細くなりすぎると生理が止まる人もいます！

生理中は食事をしっかりととったほうがいいよー りりさん（秋田・14さい）からの答え
とうこう日：2020年3月24日

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相談タイトル：「生理中のダイエットは、やめた方がいい?」