ジャンプカについて教えてください!!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ジャンプカについて教えてください!! こんにちは！
見てくれてありがとうございます！

次で中学3年になります。
部活は女子バレーボール部です。
身長は157cmです。((小さいです…
私のポジションはWS
（ウィンドスパイカー)です！

バレーボールはジャンプ力が必要です。
さらに身長も必要だけれど、私は157cmしかありません…！

ですが、私はバレーボール部の中で、
一番跳べます。

高さでいうと、バスケットボール(中学生の高さ)のリンクに手が届きます。
ギリギリ掴めません…!!約310cm

*10mぐらいから勢いをつけています!!

そこで、皆さんはどれぐらい（センチ、高さ）跳べますか!?

それと、ジャンプ力を上げる方法を良ければ教えてください！
よろしくお願いします！ 悠希さん（宮城・14さい）からの相談
とうこう日：2020年4月1日みんなの答え：7件

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母子球を使って飛ぶ 中学校3です。
中体連が無くなってしまいましたが身長168で最高到達点は310です。
セッターをやっていますがスパイクもたまに打ちます。
高くジャンプするには母子球に体重を乗せて地面を思いっきり蹴ることが重要だと思います。
最後に、最高到達点310は1５7の身長の女性にはちょっと信じられない高さです。 Dejeuさん（茨城・15さい）からの答え
とうこう日：2020年4月25日
マジですかー 私は168センチありますが、
中学生のバスケのぶら下がっている網？
にすら届きません。一応バスケ部です。
かなしー きなこさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月4日
私もバレー部！！ 日常でつま先立ちを心がけるとジャンプ力が上がりますよ。 もうすぐ受験生さん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月3日
教えましょう 私は、垂直跳びで57センチです。立ち幅跳びは、185センチです。 りおりおりおりおさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2020年4月3日
バレー部でーす こんにちは(⌒0⌒)／
私も新中３なので同い年ですね！

私はジャンプ力はあまり無いので参考になるのか
わかりませんが、
身長165位で最高到達点は255位だった気がします。
はかったのは夏くらいなのでもう少し行くかもしれません。
ジャンプ力を上げる方法はよくわかりませんが、
私の友達はもも上げをつま先だけでやると上がるらしいと言っていました！

ちなみに、私はライトからスパイクを打っています
お互い中体連に向けて頑張りましょう！ なつきさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月2日
スクワット！ スクワットx400ぐらい？あとランニング できるさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月2日
縄跳び！ 縄跳びをする！たくさん！あとスクワット！1日300以上をやれば？
あとジャンプをする時に胸に膝から太ももをつけるやつx100ぐらいでどう？スクワットは絶対やったほうがいい！ sさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月2日

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相談タイトル：「ジャンプカについて教えてください!!」