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ストレス ストレスからの体調不良や情緒不安定がつらいです。。


ストレスが原因で色々体が限界なのですが、それについて質問があります。

1.泣きすぎて息できなくなることがあります。共感&対処法ありますか？

2.心がイライラしてモヤモヤして、精神的にも身体的にも気持ち悪くなって吐いてしまいます。ストレスが原因ですか？

3.親が大嫌いなのですが、親といるだけで気分悪くなって、２で言ったように吐き気がします。どうすればいいですか。

4.ストレスとか情緒不安定とかが原因で、一日中寝たきりです。勉強も全くできてません。対処法ありますか。


変な質問ばかりですみません。
答えられるものだけでいいですし、共感してくださるだけでも嬉しいので、回答お願いします。
辛口はなるべく避けていただきたいです。 まなかさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年4月3日みんなの答え：3件

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みんなの答え

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  • 抱きしめられてみては？ 誰でもいいです。親がだめなら、信頼できる友達かだれかに、抱きしめられながら泣いてみるといいと思います。そうすると、ストレスがたくさん軽減されるらしいです！一人で泣くのもいいですが、誰かが私のそばにいる、と思うと、精神も安定するのではないでしょうか、、、？ みくさん（千葉・13さい）からの答え
    とうこう日：2020年4月4日
  • 分かる 毎年一回は、ストレス？が原因です。熱が出る頭が痛くなる。等の症状です。なるべく笑顔でいると楽しくなるので頑張ってます。
    ミノリーノさん（選択なし・10さい）からの答え
    とうこう日：2020年4月4日
  • おなじーー 全く同じだ！なんか、安心した自分も、自分っておかしいかなーとか思い始めてたから、、、、吐くことは、ないけど、きもちわるくて
    寝れないときは、あったかな、、、、マミーに怒られるから、塾で、毎日が、勉強です、、、YouTubeに、勉強教えてくれれのとかあるよね！きっとおうちでもできると思う！
    私は、まなかちゃんよりは、軽い症状だけど、きもちは、わかるよ！
    一人じゃないと思うんだ！悩んでる人って、だから、一緒にがんばろ！         るいさん（北海道・12さい）からの答え
    とうこう日：2020年4月4日
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