二の腕細くしたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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タオルで簡単！ ノンノです！！

１、両手でタオルの両端を持って、そのまま腕をあげる。
２、腕をあげた状態から、「筋肉ムキッ！」ってかんじで腕を下ろしながらひじを曲げる。（肩の横にひじがくるように）
３、（２）をくり返す。

細くなんなかったらごめんなさい。やってみてね！ ノンノさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月7日
二の腕なくす方法なら………… ブツブツをなくす方法はわかりません。
でも、二の腕なくす方法は知ってますよ！

湯船に入ったら、手首から二の腕?のあるとこに向かって拳で下から上えとマッサージします。説明下手でごめんなさい。でもマジで説明むずいwww私もそれやったら細くなったからwww
学校あるから急ぐ………バイバイ わんちゃんちゃまさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月7日
同感！ 私は、肌荒れがすごいです…。
保湿クリームを塗ってみてはどうでしょう？
あとは、運動ですかね…(T_T)私は運動が、苦手です。
一緒に頑張りましょう！ ポッキーさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月6日
こんにちはー 二の腕がたるむ原因は筋肉を刺激していないからです。
それに、二の腕は体の中でも脂肪がつきやすいらしいです。だから春休みの短期間で太くなっちゃったんですね(^-^; 後は姿勢が猫背がちになっていませんか？どうやら姿勢も関係しているようですよ。
それと、エクササイズが効くようです。
1,正座する
2,身体の正面で腕を組み、肘から指先までを地面につける
3,腕を床につけた状態でお尻を床から持ち上げていき、足も全て上げる
4,息を吐きながら顔を手の先まで持っていく
5,息を吸いながら元の姿勢に戻る
こんな感じです。分かりにくかったらすいません(´・д・｀)
つぶつぶについてはよくわかんないです。ごめんなさい。でも、ニキビなら潰さずにきめ細かい泡で優しく洗うといいと思います。
参考になれば幸いです。

ひもさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月6日
ハッキリ言います お言葉ですが、思春期のダイエットはやめたほうがよろしいかと思われます。
ブツブツは、脂肪が見えてるのかと 花＊花さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2020年4月6日
分かります 500ミリリットルのペットボトルに水を入れて腕をふると細くなるらしい カナヲ推し鬼滅の刃twiceファンさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月6日
ごめんなさい タイトル通りごめんなさいなお仕方は、わからないけど、とにかく少しでも体を動かすといいよ！軽く運動とかストレッチとかするといいよ！役に立てなくてごめんなさい｡ニキビのなおしかたは、スナックがしをひかえたり、スキンケアをするのもいいよ！ みづきさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月6日

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相談タイトル：「二の腕細くしたい」