パニック障害？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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頑張れです その症状は軽めのパニック障害だと思われます。僕もそのような症状がでて、病院の先生に軽いパニック障害と診断されました。
1度病院に行ってみたほうがいいのでは無いのでしょうか？行ってみて後悔することは無いと思いますよ。

ちなみに、あまり考えすぎないようにしてみてはいかがでしょうか。考え過ぎて発作がでる事が多いので…。参考にならなかったらすみません(￣▽￣;) さぁちゃさん（群馬・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日
またまた回答します。 前に回答させて頂いたパニック障害、不安症と戦っているるるです。
発作が起きると恐怖ですよね、私は発作が学校で出たことがありました。
授業中なぞの息苦しさがあり、「はぁ、はぁ」と呼吸を整えていました。
ですが凄く凄く苦しくなってしまい、近くにいた友達に苦しいと言いました。友達は私がパニック障害ということを知っているのですぐに先生に教えてくれました。
次第にはピークになり、「はぁぁぁぁぁぁ」と息をしないと楽にならないくらいに､､､､友達に背中をさすってもらい、呼吸を整えました、
もちろん早退し、その後は保健室から学校に通ってます、
ティアラさんも発作が出た時はすぐに誰かに言いましょう。
ティアラさんの症状が少しでも良くなりますように､､､､､､､､､､ るるさん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2020年4月10日
うーん...。 はじめまして、さやです。loveピンクに恋したティアラさんと同じで、私もティアラです。
ピンクに恋した、と書かれているので、多分岩橋担の方ですよね？なのでパニック障害のことを知っているとおもいます。私も岩橋くんのことを叩く人がいて、詳しく知りたいな、と思ってパニック障害について調べてみたことがあります。多分、軽い感じのパニック障害だと思われます。でも、パニック障害は早いうちに病院等に行っておけば良くなるものです。なので、まずは両親に言ってみて、病院に連れていってもらいましょう。けれど、勇気が出ない、と言うことがあるかもしれません。そんなときは、玄樹君やキンプリを見てください。きっと心が軽くなるはずです。
loveピンクに恋したティアラさんと、岩橋玄樹君のパニック障害が少しでも改善されて、一緒に推しごとできますように。 漆黒帝王担　紗彩さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月9日
失礼します。 今のうちから対処することでパニック障害まで発展するのを防ぐことができるので大丈夫です。
まずは病院に行ってみましょう。 あるふぁさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月8日
一緒！ こんにちは！将来の夢がカウンセラーのものです。平野担のティアラでもあります。さて、私もパニック障害、不安障害、身体性表現性障害、強迫性障害などの心の病気をたくさん持っています。いわちが発生したのと同じと思うと少し楽になります。過呼吸が苦しくて、苦しくて・・・。不登校になってました。キンプリの曲、好きなものありますか？あるのだったら、聞くといいかもしれません。後、あまり考えすぎずにキンプリのことを考えていてください。怖いと思うと、なおさら怖くなりますから。また、カウンセリングを受けてみるといいかもしれません。私も受けています。深呼吸法を教えますので、苦しくなったときや、心がザワザワしたとき、様子がおかしい時に、してみてください。

１息を吐く。「はぁぁぁぁぁぁぁぁぁ」
２息を吸って（息が吸えなくなるまで）「すぅぅぅぅ～」
３息を３秒間止める。「１・２・３」
４息を吐く。（息がなくなるまで。）「はぁ～」
５これらを２・３回繰り返す。
参考にしてみてください。一緒に頑張りましょ！

最後までお読みいただきありがとうございました。長文失礼いたしました。 キンプリ・ティアラ・平野担さん（新潟・10さい）からの答え
とうこう日：2020年4月8日
聞いたことある 息苦しくなったら数字をテキトーに言うとオサまるそうです。なんか数字をテキトーに言うのは冷静にならないといけないそうです。パニック障害は誰にでもなる可能性があるんだから大丈夫ですよ!!きっと!! りんさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月7日
パニック障害かもですね､､､､ こんにちは！
私もパニック障害、不安症と戦っています。ものすごく辛い気持ち分かります(><)
精神科に通った方がいいかもです。私も週2回通ってますよ^^

学校の友達にも理解してもらいいじめはありません！
パニック障害という障害を自分でもしっかり理解してくださいね
一緒に頑張りましょう！ るるさん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2020年4月7日
パニック障害なんですね 星の陰で待つティアラです。
それ、岩橋くんが患っていた病気ですよね。ティアラと言うニックネームだったこともあり回答させていただきます。
私がパニック障害じゃないからあまりちゃんと言えないですがまだ病気じゃない可能性もあるし現実逃避するのはどうですか。音楽聞いたら落ち着きますし、その事をあまり考えないようにしてみてください。応援してます。 星の陰で待つティアラさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年4月7日

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相談タイトル：「パニック障害？」