スタイル悪すぎる(泣)
私はとてもスタイルが悪いです。
ガリガリの癖に脚は太くて、上半身が貧相です…
なので、筋トレで脂肪を減らしたはずなのに余計増えてきました(お菓子はそんなに食べてません)
何が悪いのか分からないので教えてください！ リリスさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2020年4月12日みんなの答え：5件
ガリガリの癖に脚は太くて、上半身が貧相です…
なので、筋トレで脂肪を減らしたはずなのに余計増えてきました(お菓子はそんなに食べてません)
何が悪いのか分からないので教えてください！ リリスさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2020年4月12日みんなの答え：5件
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筋肉太り タイトルの通りそれは筋肉太りだと思います
終わり（はやっ！！ ） あ。さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日 -
ストレッチしてる？ 筋トレだけしてると、前もも・外ももに筋肉がついちゃって、余計太くなっちゃうことがあるよ！筋トレした後や、お風呂上がりなどにストレッチをして、使った筋肉をほぐしてあげるのがおススメ。
YouTubeで、「ひなちゃんねる」のストレッチ動画や「まなみチャンネル」の大転子引っ込めるストレッチを検索してみてね！ きょへまるさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日 -
姿勢が悪いのでは？ スタイルが悪いのは、姿勢が悪いからじゃない？
姿勢悪いと、体のバランスが悪くなってきたりするよ〜。 翔ちゃんさん（宮崎・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日 -
うん。 多分それは柔らかい筋肉だと思います。
短文すみません。 。さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日 -
わかんないですが、、、 足は多分筋肉が増えたんではないでしょうか？
なのでランニングをしたらどうでしょうか？
筋肉も減ると思いますし、脂肪も減ると思いますよ！
(専門的な知識などがないので的確では無いと思います！) もちさん（沖縄・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日
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