バレエなどしていて足が細い方に質問です：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

バレエなどしていて足が細い方に質問です バレエや新体操などの運動を習っていて、足が細い方に質問です。

・本格的な食事制限をしていますか？(夜は炭水化物抜きなど)
・歩き方や座り方などで何か気を付けてることはありますか？
・運動がない日も基礎などは毎日数十分でも行ってますか？また、何を行ってますか？
・内ももや裏ももなどを触って、ぶよぶよしていますか？

しなやかさを大切にしてる運動をやっている子は、足が細くて、けれど健康的なんです。なので、そうなるためにこの質問をしました。(私は運動経験ゼロです)
回答よろしくお願いします。 匿名希望さん（静岡・11さい）からの相談
とうこう日：2020年4月12日みんなの答え：6件

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えっと……… 私はバレエを5歳の頃から習っています。
・食事制限はしていません。
・歩き方は気にしてません。
・毎日30分はやっています。（スプリッツ，開脚，ピルエットなど）
・ぶよぶよしていません。
雫さん（愛知・9さい）からの答え
とうこう日：2020年4月15日
３歳からバレエをやっています！ こんにちは！私は今までずっとバレエをやってきています。
脚はそれほど細くないけど標準くらいだと思います（笑）

・食事制限はしていません！ただおやつはおにぎりにしています。
・歩き方は気にしていません。正座は膝を出すので絶対にやりません！
・運動しない日はほとんどありませんが最近の自粛などでやっていることは、ストレッチ（開脚、スプリッツなど）と筋トレ（体幹トレーニング、腹筋、背筋、内腿筋）。家の地下がスタジオみたいになっているので、トゥシューズでのバーレッスン（プリエ・タンジュ・バットマンなど）センターレッスンをやってからバリエーションを踊っています。全部合わせて2時間ぐらいです。
・太腿などは筋肉です（笑）

頑張ってください！ まっちゃさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日
大丈夫！ 大丈夫です。私はバレエを半年まえまで5歳からやっていました。足が細いかどうかかは分かりませんけど､､､。けれど特に食事制限などはしていませんでした。バレエをやっていると背筋が良くなったためやせれたと思います。 らららさんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日
何もやってないけど細いと言われます！ 私は、何もやっていませんがみんなに細いと言われます！！私が食事に関して食べないようにしているものと言えば、炭酸飲料、お菓子などですかね？私は毎日お茶しか飲みません！そして、お風呂から上がってから、180ﾟ開脚をしたり、自分なりの方法でストレッチをしたりしています！マッサージもたまにしますよ！ MUCCさん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日
私はね～ こんにちは！Ｌｕｖです♪今はやってないけどチアダンスやってたから答えるね～

・食事制限はしてないよ。

・気を付けてはないけど、姿勢が悪いと親に注意されちゃう＞＜

・何もやってないかな(笑)

・ぶよぶよしてないよ。

参考になれば嬉しいけど、こんなんじゃ参考になんないか(ゴメンね)

あ、でもおすすめの本があるから教えるね～
「めちゃカワＭＡＸ!!おしゃれ＆キレイモデルみたいになれるＢＯＯＫ」には、エクササイズだけじゃなくて美容テクやおしゃれのことまで載ってるからオススメだよ～

参考になれば嬉しいな☆
じゃあね～ Ｌｕｖさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日
いいな～🎵 すいません、私はバレエしていません！でも、足が、細いってすごくうらやましいデス！(私は足、太い～から！w) だから、気にしなくていいと思います！バレエ、頑張って下さい！応援しています！ ラーラーら～さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日

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