家で何か運動したい!
コロナで外出自粛なので、運動不足です。なので家で簡単にできる運動教えてほしいです。
よろしくお願いします。 syu-さん(京都・12さい)からの相談
とうこう日:2020年4月13日みんなの答え:6件
よろしくお願いします。 syu-さん(京都・12さい)からの相談
とうこう日:2020年4月13日みんなの答え:6件
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縄跳び なわとびおすすめ! 歌い手好きさん(埼玉・13さい)からの答え
とうこう日:2020年4月16日 -
ダンスだぁ!! youtubeに、「痩せるダンス」っていうのがあります!
運動不足解消になるし、なによりやせる!
一石二鳥!
私はこれで2キロ痩せました。(サボったらすぐ戻っちゃいました。。)
私のおすすめはハンドクラップでーす gato-syokoraさん(愛知・11さい)からの答え
とうこう日:2020年4月14日 -
おすすめの運動法おしえます! こんにちは。年下から失礼します! まず、庭がありましたら、縄跳びをしてください。庭がない、マンションや庭が狭い一軒家は、危ないし、けがをしてしまうのでやめてください。なぜ縄跳びかというと、縄跳びはいろんなところを鍛えるのに優れているからです。足の筋肉や、腕などの筋肉いろんな筋肉を動かすので、鍛えるときや、ダイエットをするときなどにおすすめです。私は、バスケ部なのでよく、それで鍛えています。他は家の中だったら、階段を上って、下るのを1往復として、それを10往復してください。ポイントは膝を高くあげることと、腕を大きく振ることです!結構キツイですが、頑張ってください!
参考になるかは分かりませんが、私からは以上です! くじらんどりーさん(愛知・11さい)からの答え
とうこう日:2020年4月14日 -
私は家で筋トレしてます! こんにちは Y URIです。
私は家で筋トレしてます。結構、運動した感が出ますよ!
ぜひ試してみてください! Y URIさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2020年4月14日 -
上体起こしは、どうでしょうか?。 こんにちは♪。りんごっちです☆。上体起こしがオススメです。短文失礼しました(;´д`)。バイバイ(^_^)。 りんごっちさん(茨城・11さい)からの答え
とうこう日:2020年4月14日 -
ダンスとかかな… 私はダンスが好きなので、KPOPのダンスとかを踊ってます!
あとはラジオ体操とか?
調べてみたりしたら意外と出てきたりしますよ! サナさん(兵庫・13さい)からの答え
とうこう日:2020年4月14日
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