ネガティブなことは言ってはいけない？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も！あるよ 親に同じようなことを言われたことがありますそういう時私は紙に殴り書きで書いて我慢してますそれか言われた日は、
何も考えずすぐに寝ます なるさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年4月15日
それなら・・・ こんにちは。ふきと申します！

今まですごく辛かったと思います。お疲れ様です。
私もネガティブ思考＋親に相談できない人間なので気持ちは分かりますよ。

そこでオススメなのが「日記」です。
今日はこんな事があってこう思った、今度はこうしたい、という事を簡単に書くだけで構いません。
毎日書けなくてもいいので日記を始めてみては？普通のノートに1日の出来事を書くだけなので簡単ですよ。(日記帳でも構いません)
日記ならどんなことを書こうと誰にも文句を言われませんよ！

ご友人やこのサイトに相談するのもいいと思います！
そうすれば回答やアドバイスも帰ってくるので安心できますし。
何かあったらここにいつでも相談してくださいね！

主様はとても強い方だと思います。今まで本当にお疲れさまでした。少しでもお役に立てていれば嬉しいです。 ふきさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日
弱くなんかない 私もとてもネガティブです。

悪いほうにばっかり考えてしまいます。

いつも泣いて泣いてすっきりしています。

親に相談するときもあります。友達に手紙で相談するときもありま

す。

全然弱くはありません。大丈夫です。共感する人たくさんいるとお

もいますよ！ マイナス思考さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日
リフレーミングをしてみよう！ こんにちは。
私もありますよ、ちっぽけな言葉に傷ついたこと。でも、それを言った友達は全然気にしてなかったんです。きっとあなたの親御さんもそうです。そう思うと、なんだか損した気分になりませんか？相手はなんとも思ってないのに、自分だけ傷ついてる。それで私は吹っ切れて、その子と仲良くなりました。だから私が言いたいのは、≪物は捉えよう≫です。
といっても、いきなり考え方を変えるのは難しいですよね。そこでおすすめなのがリフレーミングです。視点を変える方法の名前です。「落ち着きがない」なら「元気いっぱい」、「テストの点が悪い」なら「のびしろがある」という風にね。あなたがどんなことでネガティブになっているのかはわかりませんが、こうやってネガティブになる種を少しずつ減らしてみてはどうですか。
それでも溜め込んでしまうことはあると思います。そういう時は泣きましょう。泣いて、心の中で叫んで、寝ましょう。朝になったら、どうせ同じ一日なら楽しくてポジティブな一日にしようって切りかえて、そうやって毎日を繰り返していけばいいんです。
とにかく、≪物は捉えよう≫です。人間なんてみんな、弱くて当たり前なんですから。 ・相棒・さん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日
タイトルなし 私も親には何にも言えません。私もストレスとか溜め込む人です。
だからいつも一人でしくしくと泣いています。自分を責めてしまうそんな自分が嫌でした。
でも弱いなんて思いません。一つの個性だと思います。だからマカロンとマシュマロさんも弱くないよ。
語彙力なくてゴメン。 ねむねむさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日
タイトルなし 私も親には何にも言えません。私もストレスとか溜め込む人です。
だからいつも一人でしくしくと泣いています。自分を責めてしまう。
でも最近気づいたんです。弱くないって。だからマカロンとマシュマロさんも弱くないよ。
語彙力なくてゴメン。 ねむねむさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日
大丈夫です 親に全部言わなくても、紙に書いて、思いをぶつけた方がいいと思います！そうした方が心がスッキリすると思います！自分の好きな事に夢中になってしたい事をした方がオススメします！ ららさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日
仕方ないですね、 まず、ここで相談してくれてありがとうございます。よかった。
ネガティブ思考、私もです。
私の場合、ネガティブな考えは全て押し殺してポジティブなことばっかり考えるようにして生きてました。
ネガティブなことを言う自分が許せなかったからです。
だから、嫌なことも不得意なこともグッと堪えて笑顔でポジティブに受け取って自分から辛い方へとぶつかっていきました。
その結果ですが…倒れて過呼吸が始まり、心の病気にかかってしまいました。
そのとき、今まで押し殺してきた感情が大きくなって目の前に立ちはだかっているような感じがしました。
だからあなたは、その感情を押し殺して我慢してはいけません。
ここでも、どこでも吐き出す場を見つけてください。
あなたは弱いんじゃないです。優しいんです。大丈夫。 あるふぁさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日
楽しいことを！ 好きなことや楽しいことをすればストレス発散できますよ！ゲームをしたり、ご飯をたべたり、お風呂に入ったり！ JUNさん（青森・16さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日
大丈夫！ そっかぁ…
私もそういうの、よくあったな…
実際にね、ネガティブなこと言っても、良いこと一つもないよ。
ネガティブなことばっかいってたら幸せも逃げていくし、
何事も、やる気がわかなくなったり、
ダメな人間になっちゃうよ。
でも大丈夫！
そういうときは、紙に書けばいいよ！
紙に書いたら意外とスッキリするよ！
あと、自分のすきなことしたり、
寝てみたりしたらいいよ！
あなたは気づいていないかもだけど、
今の私たちって、
結構幸せだと思うよ。
だからネガティブなことばかり考えずに、
楽しいこと考えてた方が、
人生楽しいよっ☆
じゃあね！ みんなを助けます！さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日

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