ガリガリで辛い、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私もです。 はじめまして。ぴなさん。
私は、中１のさいなです。
私は、小さい頃から、食べ物をみると、吐き気がして、学校の給食も、全然食べれませんでした。なので、宿泊研修が、とても大変でした。そんな私の今の身長は、１５９センチで、体重は、２９キロです。ちなみに、バストの成長はなく、明らかに、生理もきません。なので、大丈夫だと思います。 さいなさん（山梨・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月19日

新中１です 私も中１です
でも生理が来ません(泣)
ちなみに身長→１３７センチ
体重→２７キロ
なんか、乳製品を食べると良いらしいよ！
私は牛乳とか豆乳飲んでます！
お互いがんばりましょう！ マスキングテープさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月19日

大丈夫 今年で中２のはーとです。
私は、今身長が１４３㎝で体重が２２㎏しかありません。でも、初経はきたので、大丈夫だと思います はーとさん（愛媛・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月16日

運動！！ あの、真逆のこと言ってるように聞こえますよね(笑)
私も昔体重が軽くて…。
別に自分ではそこまで気にしてなくて、中学になってから普通に陸上部に入ったんです。
そこからなんと今は６㎏増えました！！（身長は一㎝しか伸びていません、笑）
体型、見た目はほぼ変わっていません。なぜ体重が増えたのか、それは筋肉がついたからです！！
脂肪より筋肉のほうが重いので、引き締まっている人ほど実は体重が重かったりします。
運動した後に意識してたんぱく質であるお肉やお魚、豆類を食べたりしてもいいと思います！！（おすすめは鶏肉ですね）
運動していると自然に間食も必要となってきますし、やっぱりこれが一番なんじゃないかと思います！！
私の場合は食べることがそんなに好きじゃなくて、それでガリガリだったのですが、定期的な運動（部活）を始めると、それはもうお腹が空きます(笑)
頑張ってみてください！！長文失礼しましたm(__)m はなはなさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月16日

間食はとらなくてもおっけー！ 私も新中１です！太るために間食はいいと思うのですが、あまり体によくないのでやめた方がいいかもです！ご飯はしっかり食べるようにして、間食を食べるのならナッツ類がいいです！栄養満点でおいしく間食できるかな～と思います！ポテチとかはあまり良くないですね...生理は人それぞれなので全く心配する必要ないですよ！！無理はしないでくださいね！！応援してますっ！ るるさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月15日

んーと　:| ・ご飯を多めに食べる

とかかな?あんまり思い付かなかった笑

皆、今はほとんど家から出ないからすぐ
太ると思うよ!

良い意味でも悪い意味でも………………

ではでは! :> N氏さん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月15日

私も… こんにちは、
私も太りたくてお母さんに聞いてみたら白米やお肉を沢山食べるだそうでそう。
健康に悪いけど…
他にはおやつを食る
マヨネーズを沢山載せたもの
食べたら寝る…
とか？これは体に悪いからするとしてもほどほどに…
お互い頑張りましょう！
長文失礼しました！ りひろ**♪♪☆さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月15日

大丈夫 私も細い方ですが生理は小6に来ました。だから大丈夫ですよ！ 名無しさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年4月15日

そうですね… 私も174cm、57kgのモヤシです。60は欲しい。私がやっているのが、

･タンパク質を摂る
･プロテインを飲む
･筋トレをする
･ちゃんと食べる

休みに入って4つ目はあまり実践できていませんが…。
ちなみに1月頃から1、2kg増えました。

生理については昔から身長は無駄にあったので、小2の時にきました(ちなみに、ここまでくると思春期早発症らしいです)。当時はここまで肉付きが悪かったわけではありませんが、そこそこにガリでした。生理はもう少し待っても良いと思いますよ。 かれんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月15日

わ、一緒 境遇が似てますね…
私は161cm、43Kgです。
健康的に太る？？ごめんなさい、わからない。
ご飯を食べる量を増やしてみたり、あとはカロリーメイトを間食に2箱食べるこのくらいすれば太るんじゃないかな？

あと、私も生理きてないです。 y＊さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年4月15日

相談タイトル：「ガリガリで辛い、、」