体がかたい！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

9件中 1 ～ 9件を表示

私は、 私も体がかたくて、お風呂のあとに柔軟体操をしてます!!
あと、ゴルフボールで足の裏を１分くらいコロコロすると、その時だけですが少し柔らかくなります!! ななさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月21日
うまくいくか分かりませんが…。 全然バレエは上手ではありませんが、私が習っていたバレエ教室では、とにかくいろんな所をもんでほぐしました！
よくやるのは、テニスボールを裏ももの下で転がすことです！痛きもちーくらいやってください。テレビを見ながらでもできるのでオススメです!!!
あとは、リンパマッサージをするのもいいと思います。
ストレッチをして悪いことはありません。なので、お互い頑張りましょう！ ミカンさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月21日
なるほど だったら、お風呂に使っているときに足を揉むのはどうかな。もしかしたら少しは柔らかくなるかもよ？あとは、軽いストレッチ！これをしていれば絶対体が柔らかくなると思うよ。人によって限界ってものがあるから無理しすぎない程度にね！それじゃあ、頑張ってね。 リブラさん（高知・16さい）からの答え
とうこう日：2020年4月20日
わたしは 私は、新体操部に入っています。はじめは、ガチガチだっだけど、コ－チに強制柔軟させられて、毎日泣きわめきながらやりました。いまは、240度くらい開きます！ ピンクさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月20日
私も柔軟ストレッチをしています 気長に、お風呂上がりにストレッチを毎日するのが良いと思います。
すぐに効果は出ないと思うので、あまり心配なさらなくても大丈夫です。

ちなみに開脚は立った状態から少しずつ足を開いていくと、座った状態から足を開くよりも開くと思うので個人的におすすめです。（もうその方法でしていたらすみません）

参考になれば嬉しいです。 桃音さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年4月20日
私が今やってるYouTube！ 足を180度開けるようになるストレッチだよ！(１日10分)

「オガトレ」っていうYouTuberです!
是非見てみてね～
私は今やってみて6日目だけど、結構開くようになってきたよ！ タヌキとキツネさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月20日
ハロー 同い年で嬉しいです。私もこの学校がない期間のうちに体を柔らかくしようと思って頑張ってます。お風呂上がりに30分ほどやっています。効果無しって、、そりゃあ最低でも1ヶ月できれば3ヶ月ぐらいしないと効果は現れませんよ。私はビーライフというチャンネルが気に入っています。頑張って！私の目標は180度開脚のペッタンコです！ スマイルさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月20日
改善するには。 お風呂から出て、開脚するのがいいと思います。
あと、寝る前に、柔軟体操してみてはどうでしょうか？ なつさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月20日
開脚がてきるようになる！！ 私は、このYouTubeさんのおかげで
ものすごく体が柔らかくなりましたよ

その方は、松浦景子さんです。
YouTubeで松浦景子体が柔らかくなる方法と調べてみてください。

体が柔らかくなるように頑張ってね

fightあれ
まなモンさん（熊本・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月20日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

9件中 1 ～ 9件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「体がかたい！！！」