どうしても家にいるとイライラします。助けて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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これはどうでしょう 家にいてイライラするなら、家の周りを散歩してみてはどうでしょう？コロナ騒ぎで、自粛しろと言われても、家の周りや通学路などだったら大丈夫だと思います！
ケータイをいじってて邪魔されるのであれば、はっきり自分の気持ちを伝えたら少しでもイライラが治ると思います！ りんごさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2020年4月21日
どっこいしょ 自分がよくやることは（イライラしたときとかムカつく思い出が蘇ったときの）

・メモにムカついたことを書いて愚痴る！（ちなみに私は名付けて☆ゴミ箱☆メモって名前でw）・
例えば…「友達にテストの点でマウントをとられたっ！ほんとにムカつく！知ってっかホントに頭いいやつってのはマウントとらないんじゃコノヤロー！」みたいなw

・人に対してムカついたとき（？）・
相手の顔を茄子にして妄想する！

・ケータイいじってて邪魔されるとき・
「ちょっと今自分なりに社会的貢献をしようと脳内会議しながら少々の脳への刺激を求めようとケータイを使用しているのでできればその脳内会議をスムーズにさせていただけないでしょうか？」ってめっちゃ早口で言う！w

まぁイライラすることあるよねっ！でもそこでイライラしたらなんか悔しいなー…だから自分なりに覆してみよー！

（はい意味わからん） ちこさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月20日
それ、わかります！
それ、分かります！
イライラした時は、このようにつぶやいたり、
誰もいないところで、体に力を入れて、深呼吸。の繰り返しをしたり、しています。
あとは、うるさくしても怒られないなら、叫ぶのも、ありですよ！

参考になれば、うれしいです。 runrunrunrunさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月20日
ものすごく便利.......な気がする 家にいるとイライラするに関しては特に何も言えないので代わりにムカついた時の対処法を描きます。

・相手の気持ちになって考える
例↓
母激おこ
僕(いやまて、まずお母さんの視点で考えよう。もし僕の子供が〇〇したら…怒るな。そりゃあ怒るな。こっちが悪いわ。)
注意:シチュによって効かない可能性あり

ぶっ飛ばしてやりたいほど怒った時
・相手をぶっ飛ばして完全犯罪にするためにはどうしたらいいか妄想する
解説
↑をしている間にイライラが収まったらそれでいいし、最後まで行けたらいつぶっ飛ばしても完全犯罪にできるという余裕が生まれるから多少は収まる

長文失礼致します ねむりまさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月20日
色々私は好きなことやってるよ～
午前中いっぱい勉強すればお母さんにも午後遊んでてもなんも言われないし、イットキだけ頑張ればお母さんもあなたの頑張りをちゃんと理解して、遊んだりしてても怒られないと思いますよ！
時間が空いた時には、趣味に合わせて色んなことやってるかな
パズルはいいよ～
すごいね、ハマっちゃうから！！
やってみてね ドラふにゃさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月20日
コロナ疲れ。。。 それはきっとコロナ疲れですね。
パンダさんもパンダさんの親もコロナのことでストレスが溜まっているんですねー
家の周りを走るだけでもストレス発散、気分転換になります！政府もランニングなどのストレス発散は良いと言っているので少しでも良いので運動してみてはどうでしょうか? AIさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月20日

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