ゆめを見ない方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ストレスたまってるとか？悩みあるとか？ 夢はみんな見るものみたいですけど、夢を見た見てないって感じるのは起きた時におぼえてるかどうかみたいですね。
起きた時に内容をよく覚えてる時は、わたしはストレス溜まってたり悩みが多かったりするときで、ちゃんと熟睡出来てないときです多分。
今の時期は家にこもってなきゃいけなくてストレス溜まるかもしれないけど、なるべく発散するようにして日中も家でできる疲れることする（筋トレとか大掃除とか）と爆睡出来て夢を覚えてないと思います！ ななみんさん（千葉・15さい）からの答え
とうこう日：2020年4月22日
ないです…。 夢を見ない方法は、寝ない以外にないんです…。
夢は毎日１～２時間くらい見ています。
よく「今日夢見てないわー」と言っている人がいますが、忘れているだけです。
なのでないんですよぉ…。

ぜひなんですが、夢に出てきた印象深かったものとかを調べてみてください。
なんで夢に出てきたか分かりますよ！
あと、意外と悪夢は吉夢（いいことが起こる夢）だったりします。そう考えると少しは気持ちが楽かもです！ さぼてんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月21日
夢を見ない方法かー…… できるだけ控えたけどちょっと辛口かも(ごめんね!)

実は夢を見ない方法っていうのは
ないんだって。
夢は何かメッセージを持ってて、
その隠されているメッセージが
現実への役立つことだったり
もうすぐこんなことが起こる。等々
それぞれ夢はメッセージを持ってるの。
(調べたらでてくると思う!)

だから…できるだけいい夢を見れる方法を紹介します!

①ストレスを溜め込まない
ストレスがあると脳に影響しやすく、
悪夢を見やすくなるそう。

②寝る前に悪いことを考えない
寝る前に、

「今日の勉強めんどくさかったな…」
「友達の○○、また悪口言ってきたし…」

など悪いことを考えないように
しましょー！
できるだけいいことを考えるようにね!
例えば…

好きな人のこととか、「今日の○○ちゃんのお話面白かったな～」

等のことを考えた方が、夢にもいい方向に
行きやすくなるみたいだよ

ゆおんさんがこれからいい夢を
見れますように！

じゃあバイバイー はちみつれもねーどさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月21日
頑張って！ 私もよく夢を見ます(*^ω^*) なかなか寝付けなくて大変なの、わかる！
そういう時は音楽を聴いて寝ます。別にどんな曲でもいいと思います∩^ω^∩ポップな感じでも d(^_^o)逆に私はしんみりしてると考え事をしちゃう( ；´Д｀) あとは寝落ち。眠たさがMAXになってそのままお布団へ．．．が一番いいと思います！できるだけ何も考えないのがいいかなと思います！ れなんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月21日

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相談タイトル：「ゆめを見ない方法」