平泳ぎってどうしたら速くなるの?：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

平泳ぎってどうしたら速くなるの? どうもニンジンです。

私は、中学2年生になり、先パイになります。私は大会で平泳ぎしかほとんど泳ぎません。(それ以外泳げないので) そろそろゴールデンウィークなので
筋トレなど家でできることをやろうと思いました。でも何をすればいいか分かりません!
誰か教えて！ ニンジンさん（宮城・13さい）からの相談
とうこう日：2020年4月26日みんなの答え：6件

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平泳ぎ得意です！ 平泳ぎが上手くなるコツ
1、泳ぐ時に頭をきちんと水の中に入
れる。
2、足はカエルみたいに！足の外側で
水を蹴ります。
3、水の抵抗を少なくする！
と、いいと思います。 いちごっちさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月29日
！！手をかくタイミングと足でけるタイミングを
ずらすと水の抵抗が少なくなり、よく進みます。
あとは、家で平泳ぎについての動画見るとか…。
（ユ－チュ一ブいろいろのってます。）
年下からすみません。 ココさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月28日
筋トレなら… ･腕立て伏せ
胸の筋肉を鍛えるために、なるべく両腕の幅を広くしてやっていました。また、足を椅子に乗せてやると効果がアップするらしいです。

･懸垂
脇を締めて、両手の幅を出来るだけ狭くしてやっていました。もしキツかったら幅を広げるだけで強度は変わります。

･ジャンプスクワット
ここまでは腕のトレーニングでしたが、平泳ぎは脚の方が重要なので私はこれをメインにやっていました。

私が泳いでいたのは7歳までのたった5年間程度で、それ以降持病で泳いでいません。だから水の中での感覚は覚えていないので、他の回答者さんを参考にしてください。 かれんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月27日
題名無 一つ目は伸びきること。伸びてる時に早くなります。
二つ目は息継ぎを早くやることと潜ってる時に頭を出さないこと。抵抗がないほうがいいです。 Mさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月27日
メドレー練習中。 私はスイミングスクールに通っています。
（今はコロナの影響で行けませんが）
歳下ですが答えさせていただきます。

手でかいて足でキックしたあとちゃんと伸びてください。2秒くらい伸びてください。
すぐ、手と足をかいてしまうと遅くなります。
伸びている間が一番進みます。
あと足でキックする時、思いっきり蹴ってください。
説明が下手すぎてごめんなさい。 kumarinさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月27日
平泳ぎ得意です！ 速く泳ぐコツですが、
1 手は小さくかく
2 手は速くかく
3 足は最後まで伸ばす
4 テンポよく
です！
上から目線ですいません。 haruさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月27日

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相談タイトル：「平泳ぎってどうしたら速くなるの?」