地震　怖い、夜トイレに行くのも怖い、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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うんうん 私も怖く夜中、
トイレにいけなくなる にゃみさん（福岡・9さい）からの答え
とうこう日：2022年2月3日
私もはるももさんと同じ静岡住みですが、私も中1の頃そういう時期がありました。

怖くて夜なかなか寝付けない日が続いたり、ふと怖くなって今起きたらどこに避難しようとか、お風呂1人で入ってるのが怖くなったり、海にいる時起きたら…と考えて海に行くのが怖くなったり……

今でも、震度1の地震でも凄いびっくりして、やばいやばいってなっちゃうんですよね…

正直この恐怖、危機感って少しは必要なものではあると思うんですけど、流石に疲れますよね、

私は、夜寝る時は音楽や好きなラジオを聞いて地震のことを考えないようにして、います。

中1の時は、逆に地震について深く深く考えて、調べて（ハザードマップなど）、地震対策を極めたりもして安心感を得ていました。

とにかく好きなことなどをすれば、少しは忘れられると思いますよ!!

長文失礼しました ストロベリー&さくらんぼさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月29日
避難場所まで散歩へごー 非常に備えて用意しよう。女の子だったら生理用品や携帯トイレ生理ショーツなど。自分は寒がりだったら上着を入れて。水や長持ちするものもお好みで。避難ルートを作ったら。この辺でー。
mikoreさん（岡山・8さい）からの答え
とうこう日：2020年4月28日
同じく！ この前も地震来ました。
静岡県では地震や災害がほとんど起こらないので余計恐怖を感じます。
みんなそうです。
この前の地震では震度1でしたがクラスのLINEグループで大騒ぎになりました。 人。さん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月28日
私もだよ！ 私も地震が怖い！最近は長野とかで小さい地震がすごく頻繁に起こっててもうすぐ南海トラフが来るんじゃないかって思うよ。
夜には廊下とかすぐに部屋だからって思って電気をつけずに歩いているとドラマの見過ぎか後ろに誰かいる？って思うよ。
でも私は大好きなドナルドの人形がいい匂いなのでその匂いを嗅いで落ち着いたりしています。甘い匂いとか好きな人形とかがあったらそれを嗅いだり抱いたりしてみては？ 2662さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月27日
私も！ 私も最近地震が怖いです！
いつ地震が来るかと思うと今も怖いです
私は最近、お風呂を1人で遅くに入ると怖くて出られなくなることがありますが、そんな時は明るい歌を1人で歌ってます（皆さんから見たら少し変ですけどー）そうすると怖さを忘れられます！ ミルキーさん（群馬・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月27日
地震は、そう起こらない 地震が起きて揺れることは、ありますが、南海トラフが起こらない限り恐らく静岡付近では、地震は、起きません。
考えすぎず、趣味等でリラックスしましょう。
それでも駄目なら、親等に付いてきてもらいましょう。 ペンギン船長さん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月27日
分かります...仲間がいてよかった泣 ホント共感します....。
多分水餃子鍋が好きなはるももさんは地震恐怖症だと思います。私も地震恐怖症です。
小さい地震でも動悸がしたり息切れしたりします。
最近地震多いですしね....。
長野とかの地震も。本当にいつ地震ってくるか分からないので怖いですよね。
夜に緊急地震速報の音を思い出したりしてしまって、ビクビクしたりもしました。
そういう時は、本を読んだり絵を書いたりゲームしたりして忘れましょう。
私は最近眠りが浅いんです。(多分疲れたりしてないから)眠れない時に絵を書いたり本読んだりしてます。
地震のことは忘れられます。
時々思い出すこともありますが泣
簡単に言うと、好きな事をして地震のことは忘れましょう。
非常用持ち出し袋とか用意しときましょう。何かあった時に役立ちますよ！
非常食とか防災グッズとか！
持つだけで安心できますよ！
備えあれば憂いなしです！今のうちに備えておきましょう！ ふぶきあつや∩^ω^∩さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月27日

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相談タイトル：「地震 怖い、夜トイレに行くのも怖い、」

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