身長が…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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人それぞれ！ こんにちわ☆★苺あんこもちm(・ω・m)。です。

私は身長152位です。(あれだったらスイマセン)usaさんの回答は時間がたつと戻るらしいです。(多分)

・バスケやバレーボールをする
バスケやバレーボールはダッシュしたり、急に止まったり、ジャンプしたりと様々した動きがあり、身長が伸びやすいスポーツとされています。
・無酸素運動を行う
無酸素運動とは簡単に言えばスクワットや軽い筋トレのこと。
軽い筋トレを行うことで乳酸が筋肉内にたまり、乳酸を分解するために成長ホルモンを多く分泌さするようになります。

あと縄跳びとかジャンプとか、身長伸びるのに効果ある！って人いるんですが効果無いらしいです。牛乳はただ飲むだけでは無く、牛乳はカルシウム豊富で他のビタミンと併用すれば身長の伸びも期待できます。
以外、★苺あんこもちm(・ω・m)。が調べたことでしたー。長文失礼＆参考になったら嬉しいです。(o^^o)
では☆(。・∀・。)ノ ★苺あんこもちm(・ω・m)。さん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2020年4月28日
とにかく牛乳飲んで！ 私は1年までは身長が高くはなかったんです。だけど2年から身長がぐんと伸びて、今では小5で、150㎝行っちゃったんです。小4で150手前だったので....
じゃ、本題入ります。
まぁ、とにかく牛乳飲んで下さい！
私の家族は兄弟揃って身長がとーーーーーってもでかいんです。（自慢話じゃないよ。）
まぁ、弟は小さい頃から他の人より身長がとびぬけてでかかったです。今は小1で135近いです。
弟は昔から牛乳を毎日、いーーーっぱい飲んでたので牛乳飲んでください！
まっ、そんな気にしない方がいいと思います。だって、私と同年の男子は小4の最後で122㎝ですよ。大丈夫ですよ。 kananaさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2020年4月28日
あらまっ！ 130ですか～。私は、135です。（すいません。）
牛乳を飲むといいらしいですよ。
お父さんが言ってました。
あと、正座して、後ろに倒れると3㎝～4㎝ぐらい伸びるらしいです。（体が、硬い人は絶対に）やわらかい人は、身長が下がる場合も！気を付けて。あと、倒れるのを3分間やるといいと思います。
年下から失礼しました。
お役に立てなかったらすみません！ usaさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2020年4月28日
私がやっているのは．．． こんにちはヽ(^0^)ノ
私も身長が低い方です！なので最近、身長が伸びる方法を調べてやっています！
①運動をする（ランニングや縄跳び）ただし、20分以上やらないと意味がないそうです！
②鉄分を摂取する（鉄分が入っているヨーグルトなど）
③早く寝る（早く寝ないと成長ホルモンが分泌されないため）
④歯磨きをしながら、背伸びをして力を抜きかかとを床に落とすのをやる
⑤寝る前にジャンプを30回以上する

っていう感じです！参考にしてもらえると嬉しいです！頑張ってください！ らむねさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月28日
うーん よく分からないけど…

前身長が160~170の男子の友達に
「何でそんなにでかいの」
って聞いたら
「うーん…分かんない。魚食ってるから？」って…

牛乳はよく分かんない。
筋トレとか…？(曖昧な答えでごめん) Small_TIYKさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月28日
わかる！ 私もですよ！背の順前から4番目ですし！涙(ちなみに140㎝です…。)
牛乳は効くのか分かりませんが飲んで損はないでしょう！
ジャンプをすると伸びます！私、暇でしたら伸びた？って言われたので！１日10回を5セットくらいしてました！
個人差はあります！絶対いつか伸びると思います！お互い頑張りましょう！ ななりんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月28日
良いのがあります！ こんにちはー130cmですか…でもまだ成長期くる年だし全然希望はありますね！
では身長が伸びる方法を教えます！
ユーチューバーのオガトレさんの身長を伸ばすストレッチやってみてください！ほんとに身長伸びます！だまされたと思ってぜひやってみてください！ ＃青春さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月28日
大丈夫です！ こんにちはー。えなです！
私も小6だけど120ですよ。貴方より10cm低いです。それも個性なので。
お互い頑張りましょ！ 恵奈さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月28日
牛乳飲むとか？ 牛乳飲んだり、背が伸びるストレッチやってみるとか？ファッションは、厚底はいてみるのもおすすめだよ。 じゅんじゅんさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2020年4月28日
病気かも？ 個人差というか、低身長症の病気かもしれません。一度病院に行った方がいいと思います。

違ったら、早く寝て、3食きちんと食べる。好き嫌いなく、いろんなものを食べましょう。あと、牛乳をたくさん飲む。これから伸びるかもしれないです。生活リズムが乱れないようにしましょう。
カホさん（大分・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月28日

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相談タイトル：「身長が…」