姿勢・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

姿勢・・・ こんにちは！グリーンアップル・ミセスです
とつぜんですが私姿勢が悪いんです。首は前に出るし猫背だし反り腰だし肩はまえのめりだからいつも外では首引っ込めて肩開いてお腹引っ込めて過ごしてるんです。正直辛いです。痛いです。だから整体に行きたいんですが今この状況だしそもそもお金かかるからいけないし困ってるんです。すぐ効果が出る！みたいなのじゃなくていいので首もちゃんと引っ込んで一時的なものじゃなくて一生良い姿勢で入れて整体で治してもらったくらいに姿勢よくなれる方法ないでしょうか？（(望みすぎ グリーンアップル・ミセスさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年4月27日みんなの答え：4件

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by元・猫背 どーも！魚丸です。

僕も元・猫背です。

肩甲骨を後ろに寄せるような背筋トレーニングやったら良くなりました。
両肩を後ろにグイっとやる感じです。
疲れた時の背伸びの代わりにやってました。

頑張ってください。 魚丸さん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月29日
私も！ 年下からすみません。
タイトルの通り、私も猫背で、首も前に出ています。
私も自分では、直したほうがいいと思っているのですが、なかなか難しいです。
なので、私は（あくまで自分の考えですが）姿勢をのなおすのを週間にし、姿勢を第一に考えたほうがいいと思います。（語学力無くてすみません）長文失礼しました。 リリーさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年4月29日
私も！ 私もそうでしたー。私の場合、「ピアノをやっているから、その座り過ぎが原因だ」と筋肉マッチョな母上様に言われました。まずは、座っているときに３０分おきに少し歩くとかでも、なぜか姿勢に効くらしいです。(・・?) れれたんさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2020年4月29日
うーん まずは生活習慣から
長時間ゲームやマンガを読んだりしてませんか？
朝起きたら布団のなかで一回伸びをしましょう
って保健室の先生がいってました りょるさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月28日

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