学校ですぐお腹が鳴るんです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

学校ですぐお腹が鳴るんです 今は休校中ですが中1の頃から3､4時間目に空腹のせいでお腹が鳴ります…｡
朝はしっかり食べてるのに､休み時間に友達とふざけたり､元からお腹が空きやすい体質?なので辛いです…｡
更に中学生なのでお菓子を学校に持っていけません(錠剤系なら薬と誤魔化せますが笑)
・どうしたら鳴りませんか?
・鳴らない朝食はありませんか?
ちなみに学校の給食時間は12:40~で朝は6:40~7:10の間で食べてます(30分に家を出るので)｡
朝はご飯､スープ(クノール?)､卵焼き(ミニサイズ1つ)､冷凍食品､ヨーグルトです｡
よろしくお願いします！ ユリさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年4月28日みんなの答え：6件

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わかります....！ 私もお腹なるんです...もう雷かなって程に、
朝食べるものについてですが、消化の悪いものを食べるのをおすすめします。
納豆ご飯とグラノーラとか、あときついかもしれませんが肉ですね、、これはかなり効果を実感しました！私は肉とご飯と納豆をたべています。
あと、甘いジュースとかを水筒に入れて昼前授業に飲むと言うのはどうでしょう？
あと、無理だとは思いますが、飴ですね。
口の中に入れとけば口の中に飴がある間は絶対なりません！
こたつさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日
もう、 腹をへこます！
こんなんしないと、もっとなるで。
きをつけんと、あかんよ。
頑張るんやで。 usaさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2020年4月30日
いや、マジそれな 同じ人いて良かったぁぁぁ笑周りに鳴る子がホントに全然いなくて泣何で皆は鳴らんのに自分は鳴るわけ？っていっつも考えてた。今は休校中だからいいけどね笑私も中学生になってから何故か鳴るようになっちゃって、鳴らなくなる方法全部試したんだよ。最初は結構耐えれてたのもあったんだけど、慣れちゃったのか知らんけど今は全く効かない泣だから静かな所とか行くと冷や汗がすごいんだよね笑少しの音ならいいんだけどホントに私の場合はめっちゃデカいのよTT でも一応私が最初らへんだけ耐えられた方法教えるね！一言で言うとずっと腹を押す！笑そしたら鳴るけどホントに大きい音じゃないんだ！試してみてね！お互い頑張ろー泣 破壊神のえくぼに住み着いた妖精()さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月29日
しゃーない お腹の音はちゃんと消化をしている証拠なので鳴ってしまうのはしょうがないんじゃないですか。
そんな人多いですよ。解決策になってなくてすみません。 ポッピングシャワーさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年4月29日
私もです！ 私もです！女子なので余計に恥ずかしいです…
まずやばいなりそうってなった時は息を止めがちですが逆にいっぱい吸いましょう！
息を止めるとどこかがしまって逆に中で空気が鳴るのでお腹が鳴ってしまいます(語彙力なくてごめんなさい)
私の場合いつもこれで止めてます！
止めれない時もありますがそこは知らんぷりしましょうw
ならないご飯についてはわかりません…
参考になると嬉しいです！ 究極の犬好きさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月29日
私も前まで！ 私も、いままで、すごくお腹がなっていました笑。ユリさんよりも酷くて、2時間目になることもしばしば笑。

だから、朝ごはんは、炭水化物（ご飯、ぱん、麺類など）を多めに食べるようにしました。ほんとに、お腹いっぱいになるまで食べてます。それでも、お腹が空きそうだなぁってときは、水を水筒に入れて持って行き、水分でパンパンにします。

そうすれば、少しはならなくなる（かも？）！ すももさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月29日

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相談タイトル：「学校ですぐお腹が鳴るんです」