開脚：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

開脚私はこの休みの間に１８０度開脚が出来るようになることが目標です。どうすれば出来るようになるか教えて下さい。 名脇役さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年4月29日みんなの答え：3件

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大丈夫だよ！ ハロー
だいじょうだよ～自分は体そうをならっていてやわらかいこいるけど、自分は固い…
（本題
①カエル足？で足パタパタ１５秒ぐらい
②カエル足？のまま頭を床につける
③ぜんくつで３０秒
④かいきゃくになって手でつまさきをつかむ（左右１５秒ずつ
⑤かいきゃくになって無理をせずできるとこまで前にたおれる
これでたぶんできるよ！ぜひやってね！ #Remonさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年7月21日
私は私は、体操を習っていて柔らかくないといけないのでお風呂に入ったあと毎日柔軟をしています。毎日ちょっとずつ柔軟やっていればその分柔らかくなると思います。慣れてくれば台などに足を乗せたままやるといいですよ。年下からすいません。
プーちゃんさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月30日
がんば！ 私はダンスを習ってるからやんないといけないけど、とりま毎日続けること！継続は力なり！頑張って♪ わさびさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月30日

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