筋肉をつけたい・・・
カテゴリ間違ってたらすいません。
では本題です。タイトルの通りです。筋肉をつける方法で何かいい方法はありますか。とくに今、私の学校は休校中で、あまり体を動かすことができません。そこで、家でできる筋トレなどの、筋肉をつける方法を教えてください。何でもＯＫです。回答お願いします。 ザンツァーさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年4月30日みんなの答え：2件
では本題です。タイトルの通りです。筋肉をつける方法で何かいい方法はありますか。とくに今、私の学校は休校中で、あまり体を動かすことができません。そこで、家でできる筋トレなどの、筋肉をつける方法を教えてください。何でもＯＫです。回答お願いします。 ザンツァーさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年4月30日みんなの答え：2件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
軽い筋トレから！ 私は毎日
スクワット10×3セット
・プランク1分
・リバープランク1分
・サイドプランク 左右1分づつ
(・の3つは調べた方が分かりやすいかも…
俗に言う体幹トレーニングです。)
やってます！
2週間ぐらいでけっこう締まりますよ！ ソフテニさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月3日 -
ダンベル何キロ持てる？ ダンベル何キロ持てる？というアニメを見ながら筋トレすると良いと思います。
あと、筋トレした後30分以内にタンパク質を取ることかな あかささん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月1日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：〜8月19日まで
アンケート実施期間：〜8月26日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい？06月26日
-
- スマホのルール07月30日
-
- どうすれば､､､07月29日
-
- 高１、演劇部、退部07月29日
-
- もし私だったらどうしますか？07月29日
-
- 中1ですが勉強の仕方がわかりません07月30日
-
- 胸が痛い…07月30日
-
- 全く寝れないです。07月30日
-
- 箏曲部の人教えてください07月30日
-
- なんでも良いから知ってるおまじない教えて〜！07月30日
-
- ちいかわ好きあつまれー07月30日
-
- この感情何？07月30日
-
- 地雷系、量産型07月30日
-
- 皆について知りたい！07月30日
-
- ニキの筆箱！！07月29日
-
- もういいんだ。04月29日
-
- 生きる理由がないです07月30日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
