タブレットやスマホを使いすぎると目が悪くなるのですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

タブレットやスマホを使いすぎると目が悪くなるのですか？ こんにちは。れいなです。わたしは毎日タブレットを寝る時まで使っています。それでだんだん目が疲れてくるのです。これって、目が悪いということなのですか？または暗いところでやっても悪くなってしまうのですか？(暗いところで使っているのは姉)聞いたことはあるのですが悪くならないということも聞いたことがあるのでよく分からないのです。そんなことでわたしは困っています。またはコメントしてくれたら嬉しいのでたくさんのコメントをお待ちしております。 れいなさん（栃木・12さい）からの相談
とうこう日：2020年4月30日みんなの答え：14件

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はい悪くなりますね。実際俺も0．04になっちゃったしw コウさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月1日
悪くなると思う 私は3年ぐらいタブレットやゲームをしながら生活してますが、視力は落ちてなくていい方です。
でも、父親がどれだけスマホやゲームをしても目が悪くならない体質なのでもしかしたら遺伝なのかもしれません。
あと、画面の明るさをできるだけ暗くすると目が悪くなりにくいそうです。私はできるだけ暗くしてやってます。
多分、普通は暗いところでゲームをしたり目が疲れてきてもタブレットをいじってると目が悪くなるので、やり過ぎには気をつけた方がいいと思います。 天音さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月1日
私の考え。 私は目が悪くてメガネなのですが、
私が目が悪くなったのはスマホを持つ前で小学5年生でした。
当時暗い所で寝る前、本を読むのが好きでしょっちゅうしてたのが悪いとお医者さんに言われました。

中2の理科で習いますが、
目が悪くなる原因は、目の中にある瞳孔って言う"黒い丸"が小さくなったり大きくなったりすることです。

明るいところから暗いところに行ったり、見たりしたらその瞳孔が勝手に大きくなります。
逆だと、小さくなります。
この変化が多いと視力低下につながります。

タブレットやスマホの明るさにもよりますが、周りとの明るさに差があったり、
また近すぎたらすると、目が頑張って読もうとして、ピントを合わせるので疲れてしまいます。
疲れてきたら、やめる合図と思ったほうがいいと思います！
その時にむやみに見ると悪化につながります！！

なんか、難しいこと言ってますが、
結局は疲れる前にやめること。
疲れてから無理に続けようとしないこと。
です！！

((私の考えが参考になれば嬉しいです。))

※長くてすいません！ ピーナッツさん（島根・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月1日
合ってるかわからないけど… 暗いところで見ると、眼精疲労が引き起こされて目が悪くなることが多いというだけで、絶対に悪くなるわけではないって見たことがあるよ。
スマホやパソコンで目が悪くなるっていうのは、長時間同じものを見続けると目が悪くなることに関係してるみたい。ブルーライトでピントが合いづらくなったりもするって聞いたよ。あくまでも参考程度に！ Sana*sutoさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月1日

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相談タイトル：「タブレットやスマホを使いすぎると目が悪くなるのですか？」