姿勢が悪くって…体も固い…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

姿勢が悪くって…体も固い… 実はうち、めっちゃ姿勢悪いんです…
小学生のころ、マット運動で首を痛めて、その時行った病院で、ストレートネックですねーって言われて…
ストレートネック→首の骨が反ってない
しかも、肩も丸いし、背も丸い！

もう、見た目超悪いのです…

誰か、姿勢直すためのいい方法知ってませんか？

それと！！
体めっちゃ固いのですよー
前屈が24cm…おそらく校舎学年内最低値…
足も60度開いてる？かな？くらいで…
柔軟してもあまり柔らかくなってない気がして…

固い人向けの柔軟方法知ってる人、教えてください！！ キョウさん（神奈川・14さい）からの相談
とうこう日：2020年5月2日みんなの答え：5件

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私もです！！ あっ！キュウさん！！私の質問答えてくれてありがとうございます！！

私もカタカタで…！とにかくス卜レッチやってます！！
一緒にがんばりましょう！！
姿勢は、とにかく気をつけるしかなさそうです… マインさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月3日
私の場合はね… 私はバレエをしているので先生とかにも柔軟は大事！と言われています。
私の方法なんですけどやっぱりお風呂上がりが一番いいですね。体も伸びてると思いますし、（なんか表現力なくてすみません）あとバレエ向けかもしれないのですがYou Tubeに体が硬い人向けの動画とかあります!
バレエ芸人で調べたら私のおすすめの人が出てくると思います（名前出していいのかわからないので…）参考になれば嬉しいでーす! 苺タルトさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月3日
固い人に… 私は、元々体がやわらかかったのあまりこまらなかったけれど、友達は毎日おふろ上がりに少しづつほぐしていっていたと言っていました。
そのおかげなのか？とってもやわらかくなりました。
多分おふろで少し体がやわらかくなったんだと思います！！
年下からしつれいしました。 友達は…さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月3日
分かる 私も滅茶苦茶、体が硬いです。

なので毎日お風呂からあがって、なるべく早いうちに
ストレッチをするようにしています。

あと効果があるのかはわからないけど
ニャーって声を出しながらやるといいらしいです。 ムウさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月3日
柔軟になるには・・・ 姿勢についてはほとんど分からないので答えられないんですけど、柔らかくする方法なら知ってます！これで去年の前屈53cmでした（自慢）
それはとにかくストレッチすることです（（
毎日お風呂上がりとかに前屈やったりとか、無理だったら後ろから押してもらったりとかすると効果あります。回旋（腰回すやつ）とかも効果あります。これぐらいやってればかなり伸びます。ちなみに1年のときは前屈30とかでしたよ！5年間毎日（サボった日もあるｹﾄﾞ）やってれば20cm以上伸びるぐらいかなりすごいです。
頑張ってください！ ﾒｲ。さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月3日

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相談タイトル：「姿勢が悪くって…体も固い…」