痛いです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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同じだ！ 私と同じだ！
私が調べたところ、多分顎関節症だと思います！
私の場合は、口を開けると、右耳の下らへんが痛いです。私は、痛いところを優しくマッサージしてます。
ほとんどの人は、自然に治るらしいので、あまり心配しないでいいと思いますよ。 ハルピンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日
治療法 それは多分「クレンチング症喉群」です。ストレスが原因で歯を強く食いしばってしまう癖です。歯や歯茎、首、胸部、腰の骨に影響が出ます。では、治療法を６つ紹介します！
1.マウスピース寝ている間に装着し、無意識に食いしばることを防ぎます。
2.噛み合わせの調整噛み合わせのチェックと調整をするといいです。
3.ストレッチ運動首、肩、手足を伸ばし、筋肉
をほぐします。
4.イメージトレイニング上下の歯を合わせないように意識します。
5.脱力運動手を思いっきり上に伸ばして力を抜きます。もしくは、肩を上に挙げて力を抜きます。
6.寝ているときの姿勢を改善あご、首、肩に負担をかけないようにします。横向きだと片方のあごに力がかかるのでやめた方が良いです。それと、低めの枕を使うと良いです。
役立つ良いです。長くなってすいません。 ルカさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月3日
歯をくいしばると筋肉痛になる 私も同じような症状で歯医者にいったことがあるので
そのとき言われたことを書きます

歯をくいしばるってけっこう筋肉使います

歯を食いしばるくせがない人は1日に数秒しか歯と歯を合わせないです

それにくらべ投稿者さんは長い間歯を合わせてるはず

そりゃあ筋肉痛にもなります

肩の力を抜くように意識すると歯をくいしばらずに済みます

基本、くいしばらずに済むようにしてください みゆさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月3日
つらい！ それ、よっぽどつらいですよね？泣
はっきりしたことは言えないので申し訳ないですが、首の筋とか筋肉を痛めたんじゃないでしょうか。
詳しい人に相談するよりほかないと思います。こんな時なのでなんですが、病院（接骨院？整体院？）に電話でもいいので相談してみてください。お大事に。 豆腐さん（富山・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月3日

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相談タイトル：「痛いです。」