お腹やばすぎる！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

お腹やばすぎる！！ 初めまして。早速なんですが
最近ﾌﾞﾗ付け始めました。ﾌﾞﾗ付けると
お腹目立つじゃないですか？いまは
休校だから今のうちにお腹へこませたい
です。まず私のデメリット言います。
猫背、おやつ食べ過ぎ、ジュース飲みすぎ ←これらが原因だと思ってます。バレーしてるんですが、いまは出来てないのでそれも1つかなと思います。簡単にお腹平ら(?)にする方法教えて頂きたいです。
沢山の回答お待ちしております。 わんちゃんさん（和歌山・12さい）からの相談
とうこう日：2020年5月3日みんなの答え：6件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

6件中 1 ～ 6件を表示

逆腹筋！ 逆腹筋私やってる！

～方法～
１立って腹筋と手は同じ
２体をそる
３１０回を３セット（１日） スヌ－ピ－さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月5日
ひなちゃんねるで見たやつ教える！ えーっとですね……
息をはきながら、お腹を凹ますといいらしいっすよぉ うみさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日
そうですねぇ まず体を立ちながらTの形になってください、
そして足を45度に開いて頭と足を動かさずに腰を素早く右左と回転するのを30秒間やってください。

簡単でしょ？ 黒毛和牛先輩さん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日
私は筋トレ！ 私は、休校中なので筋トレをしてます！
筋トレは、いろんなところの脂肪などを落としてくれます！
しかも脂肪がつきにくくなります！
道具を使わなくても、できるものもあります！
あと、ストレッチとかもいいかも！
それから、ジュースが好きならコンビニで売ってる甘い野菜ジュースとかいいと思います！ 紫陽花さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日
足上げ45°がオススメ 床に寝転んで仰向けになり、両足を揃えて45°上げる。
これをしばらくキープ。
始めは短い時間から始めて、慣れてきたら、時間を増やしていこう！
私はこれで、けっこー効果出たよ！
頑張ってね！ きららさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日
まずこんにちは。えーっとですね、まず和歌山だよね。家の周りとかに人が密集しない場所や堤防(ていぼう)があるなら、ランニングをしたり、家でトレーニングやストレッチをしたらいいと思うよ。これはお父さんにやらされてるやつで、私はこれをおすすめしま～す！参考になればと思うので、ぜひやってみてください！ アメリカが好きさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

6件中 1 ～ 6件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「お腹やばすぎる！！」