早起きするには.........：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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自慢してたらごめんね！ えっと～私は12時30分に寝て、普通に5時に起きるよ。遅いときは、6時とか、7時かな？ NEWS大好きさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月31日
ナッピーは こんにちは!ナッピーです!!
うちは、５時から、６時の間に起きてるよ ナッピーさん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月7日
私は夜９時半で朝５時に起きます ぺぺさん（大分・10さい）からの答え
とうこう日：2020年5月6日
テレビであったやり方を… どーもかほのかです！
7時～7時30分には起きます！寝る時間は9時～9時30分です。
早起きする方法は、「光」が重要です！
人間は光と共に起きる動物らしいです。目覚ましの音が大きすぎると体が追い付かなくて余計起きれないそうです。
↑という感じのことをテレビで言っていた。
「光で起きる目覚まし」という物があるそうです！ちょっとアマ○ンで検索してみればいいと思います。無理だったら、カーテンを開けて寝るとかはどうですか？←私は後者が効果ありました。
参考になったら嬉しいです！
それではばいっ！ かほのかさん（栃木・9さい）からの答え
とうこう日：2020年5月6日
いろいろ えーと、毎朝5時起きの広角単焦点の旅人です。私は、毎日その日のうちに寝るので、（午前０時前には）早く起きられます。それと、90分単位で寝るとよく起きられるというのは、実践しています。人間の睡眠にはリズムがあって、（詳しくは〈睡眠リズム〉［検索］）これが90分単位で動いています。このリズムの切れ目が起きやすいタイミングになるので、試してみてください。（例 22:30‐6:00） 広角単焦点の旅人さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2020年5月6日
早く寝る! 私は、逆に休校になってから早く起きるようになりました!（←自慢じゃないよ!）（ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛﾈ? 自分でも分からん…）6時から7時の間に起きます

早く起きる方法?
うーん、早く寝る!かな… 銀さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月6日
私はこんにちは！かなみです！あっ、中2女子です。私は10時に寝て6時に起きてるよ！早起きするには、夜遅くまでおきてない！遅くても11時に寝ればいいんじゃない？ちゃんと寝た方がいいよ！
長文失礼しました。 かなみさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月6日
起きる時間バラバラ こんにちは！はむです！
最近は、起きる時間私もバラバラになってきました。
5時に起きた日もあれば、7時に起きたり10時に起きたりもします。
ちなみに今日は11時に起きました。
寝る時間もバラバラです。汗
早起きするには、やはり早く寝ることです。
夜更かしって、何して夜更かししちゃいますか？
もしゲームとかスマホとか本などで夜更かししてしまうなら、寝る前に自分のお部屋ではない所(手が届きにくい所)に置いて、すばやく布団に入って目をつむるのがいいですよ。(なるべく何も考えないようにしてください)
朝が弱いなら、目覚まし時計をベッドから離れた所に置いて、音を大きめにしておくのがいいですよ。
目が覚めたらすぐ起き上がってカーテンを開けるのがいいです。
規則正しい生活になれるように一緒に頑張りましょ！
では！
はむさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月6日
答える！ わたしは１０時位に寝るし８時に起きる…
だから親に起こしてもらう！ やよいさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月6日
私は、 私は、毎朝7時半～8時の間に起きていますっ！
休校終わって起きられなくなるのも嫌なので…
私は、毎朝犬の散歩に行っています。
散歩に行かなきゃって思って起きることも多いので朝軽く走ってみるのもいいと思います。 ぷりんさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月6日

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