夜更かしするようになっちゃった：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

夜更かしするようになっちゃった こんにちは、ヨ－グルトです。
タイトルの通りで、夜更かしするようになりました。

まだ学校があるときは、9時半ぐらいに寝てたのに、休みになって、12時ぐらいまでおきていることが多くなりました。
休みになって、というか、家で、ストレスため込んでるからだと思います。
それと、ねようとおもってベットに入っても、そんなすぐには寝れません。寝ても、2,3回おきてしまいます。
何のせいなのか、教えてください。
学校始まって、学校で眠くなったら困ります。
長文失礼しました。 ヨｰグルトさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2020年5月6日みんなの答え：2件

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わかります… 昼間に、体を動かしてみてください！

自粛要請がでているので、あんまり遠くには行かないほうがいいと思いますが、家の庭で縄跳びとかどうですか？

体を疲れさせるとよく寝れますよ！ りんりんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月8日
う～ん 寝れない理由は疲れてないからだと思います。

学校がある日は、登下校や体育の授業があるから疲れて寝れると思います。

ちなみに私は、弟と外で鬼ごっこをしたり、自転車で家の近くを走ったりしています。

参考になったら嬉しいです。 risaさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月7日

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