眠くなる
こんにちは、きびだんごです!
私は最近気になることがあります。
2ヶ月ぐらい前から、昼間(2時〜5時ぐらい)のどこかで急に眠くなって我慢しようと思っても寝てしまいます。ちなみにこの時間は毎日、塾に通っている時間なので集中できなくなってきました。
少し前までは眠くても寝てしまうことはありませんでした。
このような事が続いていて理由がわからず困っています。
何か心当たりのある人は是非回答をお願いします。 きびだんごさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2020年5月7日みんなの答え:1件
私は最近気になることがあります。
2ヶ月ぐらい前から、昼間(2時〜5時ぐらい)のどこかで急に眠くなって我慢しようと思っても寝てしまいます。ちなみにこの時間は毎日、塾に通っている時間なので集中できなくなってきました。
少し前までは眠くても寝てしまうことはありませんでした。
このような事が続いていて理由がわからず困っています。
何か心当たりのある人は是非回答をお願いします。 きびだんごさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2020年5月7日みんなの答え:1件
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調べてみましたー 『アフタヌーンディプ』っていうのではないですか?
↑ヒト固有の生理機能だそうです。また、体内時計の乱れや睡眠負債で起きるそうです。(寝不足)
眠気覚ましの方法
・カフェイン入りのガム・飴・タブレット
・メントール系のガム・飴・タブレット
・のど飴
・覚醒作用のあるチョコレート 食べると良いらしいです。
・コーヒー
・紅茶
・緑茶
・ココア
・栄養ドリンク を飲むと良いらしいです。
参考にならないかもしれませんが、こんな感じだそうです。 Risa☆さん(愛知・13さい)からの答え
とうこう日:2020年5月9日
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