寝るときに何かを考えちゃって寝られない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

寝るときに何かを考えちゃって寝られない… つくしです！
私はこの休みの間に何かを考えて寝られないときがときどきあります! 例えば「明日嫌なことが起きないといいな…」とか
「なんで人って死んでしまうのだろう、死んだら何が起こるのだろう…」とか深いこと考えちゃいます…
皆様はそういう経験あったりしますか?またそういうことを考えないで寝られる方法はありますか？教えてくださいm(_ _)m つくしさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2020年5月7日みんなの答え：7件

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分かる！ こんにちは！かなみです！
分かる～！私も前までそうだったぁ～！
対処方法は、
.好きな音楽を聴きながら寝る
.運動とか勉強して疲れる
.明るいことを考える
.好きな人のことを考える(いたらね！)
をすると寝れると思う！参考になったら、嬉しいな！長文失礼しました。
かなみさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月9日
私もです 私も夜そういうことでねむれませんｏ みかんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月8日
私もそういう経験あります…！ こんにちは。タイトル通り私も
あります…！私の場合は、地震こない
かなぁ不安だなぁとか…。
そういうことを考えないで寝る方法は
(私の場合です)、好きなもの？とかの
妄想したりとか、私なら大丈夫！
って心な中でひたすら思うとか、
気分を明るい方にむりやりでも
持っていきます！！明るい気分に
なったら(私だけかもですが)いつのまに
か寝てるってことがほとんどです。

こんだけしかなくてすみません…！
いろいろ不安になることもあるけれど、
お互い頑張って乗り越えましょう…！
では・∀・/
M♪Mさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月8日
親の力は偉大だ うちもよくあったよー
中学生になってからは、あんまし考えなくなったけど。

ちょっぴり恥ずかしいんだけど、うちのすぐに寝れる方法は、母に膝枕してもらうことだよ
5分くらいで眠くなって、その後は枕で寝ちゃいます笑

お母さんが忙しくなかったらやってもらいな～！ キョウさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月8日
めっちゃわかります！ risaでーす。ついこの間まで、私もそうでした。深く考えすぎて涙が止まらなかった日もありました。寝れないのって嫌ですよね。

私はこうしています！
・運動して疲れる→疲れれば自然と寝られる
・「明日はどんなテレビ見よう」など明るいことを考える
・アニメやドラマの話を振り返る
・テーマパークに行った日の妄想をする

参考になったら嬉しいです。 risaさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月8日
わかる 私も毎晩毎晩考えちゃって、怖いですでも、一個だけ、方法があります。それは、寝るときに楽しいことを考えることですそれでも無理だったら、まっだまだわたしは生きられる。大丈夫。と考えますこれで、落ち着きますよ。 くるみさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月8日
思わず共感してしまいました！ 私も寝る時何か考えてしまいます！
もし明日死んだら・・・とかなんで私は生まれてきたんだろうとか。
私は考えてしまう+寝る時暑くて眠れません！
本当に共感しました！
あ、対処法ですよね。
私はほんの少しですが小さい音で音楽聞いてます。
リラックスしますよ！
あまり参考にならなかったらすみません・・・。
本当に共感しました！ 沙季さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月8日

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相談タイトル：「寝るときに何かを考えちゃって寝られない…」