助けてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けてください！ コロナの影響で今、外出中で自宅待機ですよね

私もどこにも行ってなくて、
家でゴロゴロしているから、
最近めちゃくちゃ太ったような気がします…！

確かにいつもは食べても不可とか学校の運動で
カロリーを消費できていたんですけど、
家にこもっていると、どうしてもいろんな物を
食べちゃったりとか
不規則な生活になってしまって、
太っちゃいました。

家でできる簡単なダイエットや、
太らないようにする対策を教えてください！ うさ坊さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年5月10日みんなの答え：7件

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けん玉でトレーニング！？ けん玉でトレーニングができることを知っていましたか？
けん玉は楽しく集中力を高めることができ、トレーニングにもなります！
本を買ってもいいですが最近はYouTubeにもけん玉の動画が上がっています。
私のおすすめはロサンゼルスけん玉クラブです。 よーたちーさん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月13日
がんばってくださいね バランス良く食べてバランスボールもおすすめします。 わわさん（熊本・9さい）からの答え
とうこう日：2020年5月12日
とにかく運動！！ 私は弟がいるので走り回ったりして遊んでるよ
大変な時期だけど頑張ろう！！
参考にならない回答ですいません まーさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月11日
頑張りましょう！ 私も家にこもりがちになり、明らかに体重が増えていました。

そこで、定期的に外に出て運動をするようにしました！
もちろん、マスクをし、人と離れて運動しています。

個人的な考えですが、全く動かないのと、多少動いているのとでは少しは違うと思います…

もし、家から絶対に出てはいけない、と決められていたりするのでしたら、体育のマット運動の時のように屋内でもできる運動をすると良いと思います。

あとは普段学校があるときのように、規則正しい生活を心がけることですね！
そうすれば、極端に太ることは無いと思います。

今は大変な時期ですが、頑張りましょう！ 昼の部さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月11日
かなり独特です。 こんにちは！ぽぽぽぽぽぽぽぽぽです。
私はハンドクラップを30分死ぬ気で踊ってます。
踊りってとてもいいダイエットだよ！
あとヨガ！
良いよ！（共に頑張ろう！） ぽぽぽぽぽぽぽぽぽさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月11日
頑張りましょう！ 私も家にこもりがちになり、明らかに体重が増えていました。

そこで、定期的に外に出て運動をするようにしました！
もちろん、マスクをし、人と離れて運動しています。

個人的な考えですが、全く動かないのと、多少動いているのとでは少しは違うと思います…

もし、家から絶対に出てはいけない、と決められていたりするのでしたら、体育のマット運動の時のように屋内でもできる運動をすると良いと思います。

あとは普段学校があるときのように、規則正しい生活を心がけることですね！
そうすれば、極端に太ることは無いと思います。

今は大変な時期ですが、頑張りましょう！ 昼の部さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月11日
休校期間を利用してダイエット中！ やや太っているので今ダイエット中です！
1、おやつは食べない！(水飲んでる)
炭酸もNG！

2、鹿の間ほのかさんのダイエット法

3、ひなちゃんねるさん！

4、腹筋50回！

って感じです！
頑張りましょう！ 沙季さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月11日

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