運動ができる環境がない
自粛しているせいで、あまり運動ができていません。
しかも、運動ができる環境もあまりありません。
どうやって運動したらいいでしょう。
できるだけ具体的に教えてください。
つっきーさん（愛知・14さい）からの相談
とうこう日：2020年5月13日みんなの答え：2件
しかも、運動ができる環境もあまりありません。
どうやって運動したらいいでしょう。
できるだけ具体的に教えてください。
つっきーさん（愛知・14さい）からの相談
とうこう日：2020年5月13日みんなの答え：2件
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筋トレ！ 腹筋、背筋、スクワット、腕立て伏せなど
最初は2日に一回程度、慣れてきたら毎日やるといいと思います。
僕は毎日縄跳びもしてます。 キョウさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月14日 -
答えまーす！ こんにちは！かなみです！
私がいつも家と外でやってるちょっとした運動を教えます！やってるのは、
.腹筋×30回
.腕立て×30回
.スクワット×30回
.エア自転車こぎ 10分間
.空中脚パカ 10分間
.開脚 10分間
.脚上げ 5分
.ハンズクラップっていうダンス
.TikTokのミックスダンス
[私の家のお庭で]
.縄跳び×100回
.妹とお兄ちゃんと私で誰が一番長く縄跳びをやれるか対決！笑
[私の家のコート]
.お兄ちゃんと私で本気ソフテニ&バトの勝負！笑←いつもソフテニでお兄ちゃんに勝ちます！笑でもバトは負けます笑
[道で]
.朝の7時から8時までウォーキング
を毎日やってます！楽しいですよ！笑
兄弟いたらやってみてください！
参考になったら嬉しいです！
長文失礼致しました。 かなみさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月14日
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- 【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。 - すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。
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