手を引っ掻く癖
私はイラついたり怒られたりすると手を引っ掻いてしまいます。血が出るぐらいとまではいかないけどミミズ脹れになったり皮がめくれたりするぐらいです。やめたくてもつい引っ掻いてしまいます。どうやって手を引っ掻くのをやめれると思いますか?服の上からかくということもしてみましたがダメでした。どうすればいですか?
あらたさん(福岡・12さい)からの相談
とうこう日:2020年5月13日みんなの答え:4件
とうこう日:2020年5月13日みんなの答え:4件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
4件中 1 〜 4件を表示
-
私も! 私もやってしまいます。
あれ地味に痛いよね。
気持ちわかります。 マリオさん下さん(熊本・9さい)からの答え
とうこう日:2020年5月15日 -
追加です!調べてきました さっき答えを送ったのですが、調べてきたので追加です!
あらたさんのは、自傷行為ですね。やはりストレスから来ることが多いそうです。傷つける行為を他のことに置き換えるのがいいらしいです。大声を出したり、自分の好きなことをしたり体を動かしたり。
今後やめられなくてもっと大きく傷つけるようになったら精神科の病院に行って見てもらった方がいいかもしれません。
どうか、自分を痛めつけるのは、やめてください(。゚っ´Д`゚)。っウエーン ツチノコさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2020年5月14日 -
わからないけど… こんにちはヽ(^0^)ノ
ツチノコです。
やめるには…ストレスを適度に発散してためないようにしておくがいいと思います。まぁ簡単に言ってるけど難しいですよね。引っ掻いてしまうなら爪を短めに切っておいたらいいと思います。コレもあまり良くは、ないと思いますが、傷つかなくなるとは、思います。 ツチノコさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2020年5月14日 -
自傷行為的な事? 自覚なしで傷つけてしまう人が多いそうです。一般的にはストレスが原因とされています。自分も引っ掻く癖がありますが大丈夫になりました!方法は可能ならば軍手手袋をする。掻いてる!と気づいたら氷とか水で一気に冷やします。(麻痺状態にし感覚をなくすのです)
自分は効果抜群です。 飛行機が好きさん(北海道・12さい)からの答え
とうこう日:2020年5月14日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
4件中 1 〜 4件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- 携帯のホーム画面が変になった07月29日
-
- 3人組で2対1になったときの対処法...07月28日
-
- 学校に行きたくないです。助けて07月28日
-
- 真ん中が嫌だ07月29日
-
- 勉強方法教えてください07月29日
-
- 親と温泉07月29日
-
- かみの毛がこてこてにならないためには07月29日
-
- 部活についてです07月28日
-
- 推しが尊すぎてやば・・・(なにわ男子)07月29日
-
- サンリオ好きな人集まってね(^∇^)07月28日
-
- 好きじゃない人にデート誘われたときの断り方07月29日
-
- 夏のヘアアレンジ教えて!07月29日
-
- パンはパンでも食べられないパンといえば?07月29日
-
- 将来の夢07月27日
-
- 最初から!04月29日
-
- 自分のことを褒める会しよ!07月29日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
・>>地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。