今からでも持久力は上がりますか？？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

今からでも持久力は上がりますか？？ 私は剣道部に入りましたが、1000mに6分かかるような者ですので、ウォーミングでもすぐ疲れます。。

ですが、入ったからにはやり通したいんです！今からでも、スタミナはつきますか！？？
どんな風に走ればいいのか、走る以外につける方法(あれば)など教えてください！
また、剣道の技術などのアドバイスもお願いします。 ひのきさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年5月14日みんなの答え：4件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

　剣道部ですー 私は、今年で引退しますが全然走らなくても
持久力はあがりますよー！！練習を息が上がるまですれば
絶対に！！私1年の時は駅伝選手の補欠にすらなれませんでしたが
2年になったら、選手になりましたー！！同級生女子私含めて4人いるんですけど、そのうちの3人えらばれたんですよー！！
なので剣道は絶対体力つきます！！頑張って！ さまぴっぴさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月14日
肺活量を上げよう どーも！歌丸です。
ベタなのだと縄跳びですね。
それ以外だと、肺活量のトレーニングをおすすめします。
できるだけ多く息を吸って、息を止めることができた時間を計ります。胸の上のほうまで吸うイメージです。風呂で自分で数えてもいいですよー。
こうすれば、呼吸で吸う酸素が増えるので、持久力も上がるはずです。 歌丸さん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月14日
自分に厳しく!? ハロー！TETRISです！

｢今日は絶対○○m走るぞ！｣
って決めるといいと思います！

予断ですが、
私のお母さんも剣道部でした！
「体力つけよっかなー」
くらいで入部したら、
顧問がすごい鬼顧問だったそうです（笑）

それでは、さよーなら(o⌒∇⌒o)
TETRISさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月14日
剣道は小１からやってた！ 私は剣道小１からやってました！
長距離はわからないけど中距離は中の上くらいの速さです！
体力つけるにはマスクしながら練習したり、毎日練習する！かな？
参考にならなかったらゴメン！ はせ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月14日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「今からでも持久力は上がりますか？？」