少食になりたい。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

うーん... さくらんぼです！
野菜から食べると、食物繊維がなんとかでお腹がいっぱいになりやすい...みたいなことを聞いたことがあります！
あとは1つ1つよく噛んで食べるとか！

私も大食いですが、大食いといっても野菜大食いなので太りづらいです笑
野菜をいっぱい食べるのオススメです！ さくらんぼさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月15日

今は痩せるはやめよう 今はとても大切な時期で思春期なんです。その時にダイエットすると、とても痩せてしまい病気になります。ダイエットは、大人になってからにしてはどうですか？実は私休校中1キロ太りました。けど運動系はいいと思います。走ったら前少し痩せました。ぜひ運動系はやってみてください えっちゃんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月15日

栄養バランスが取れていればいいかな！ 栄養バランスがかたよっていなければいいかと…。
私も大食いなの～！！
まだ小6だけど、お寿司屋さん行くと、
20皿近く余裕で食べれちゃう！

あと、少食の女子より、いっぱい食べる女子の方がモテるよ～！

絶対無理だけはしないでね！
倒れちゃうから！ アリスさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月15日

すぐになることは出来ないけど・・・。 年下から失礼します。
みかんさんこんにちは。
私も少食になりたいと1週間くらい前から思っていたので今私が行なっている方法を教えます。
1、よく噛む！
満腹感が得られる。

2、適度に運動
痩せると少食になりますからね。
ダンスとか。

3、お腹が空いたら水！
満腹感が得られる！
水は脂肪を流しやすくしてくれる

全てダイエットのためのものですね。
2で書いたように痩せると自然に少食になりますよ！
沙季さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月15日

サラダを！ サラダをたくさん噛んで食べるといいですよ！それと、サラダだけを多く食べる、サラダから食べるなどの工夫も効果あります！もしくは、氷を食べるがおすすめです！ ぶどうさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月15日

最初に… 最初にサラダ系から食べたほうがおなかいっぱいになりやすいよ！
あと、ひとくち必ず３０回噛むようにしてるよ！
っていうのを、実は最近意識して食べてみたら一日でなんと1キロ減りました！イェーーーーーーイ！！

少しでも参考にしてくれたらうれしいです。 カフェラテさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月15日

うーん 無理に治さなくていいのでは？
あまりにも太っているとかだったら分かりますが、そこまで太ってないなら代謝がいいってことだと思います。
どうしても気になるのであれば家でできる運動をしたりするといいと思います。 ゆきんこさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月15日

よく噛んでみたら？ こんにちは！らららです！
タイトルどおり、よく噛んで食べてみたらいいと思います！結構、噛むの大変なので、少しずつ回数を、増やしていけば、いいと思います！そうすれば、少しの量でも、満腹感が、得られますよ！ らららさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月15日

相談タイトル：「少食になりたい。」