助けてください：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私も… 私も太りました～笑
ハンドクラップとかはたまに踊ってますよ！すっごい疲れるー笑笑

あとは階段ダッシュとか？

ちゃんとしたダイエットって続かないですよね～笑笑 #になさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月19日

ひなちゃんねる ひなちゃんねるという、筋トレのチャンネルがおすすめです！YouTubeにあります！きついけど、とても効きます！
あとは、縄跳びなんかもいいと思います！頑張ってください！ ここここさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月19日

私も太った～www まじでそれな～!!
休校前から4kgくらい太った、、、(私のせいじゃないんで)
本題で～す!
えとね…｢足文字｣がいいよ！
寝る前と起きた時に、ベッドで横になったまま、両足で1～9を空中で書くの!
めたんこ腹にくるよ!足もめっちゃ鍛えられるよ～
キツいけど、5セットずつやれば絶対痩せる!
食生活にも気を配ろ～う

ダイエットお互い頑張りましょ!! ただのアニヲタさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月18日

知ってるよ!!! 私は、休校中に太りたくなかったので今やっていることを教えます。私がやっていること
・takewaki marinaという女性がやっているエクササイズを60分やっています。
・有酸素運動として、エア縄跳びで自分の好きな曲を最後まで歌う。（それを曲を変えながら3セット）
こんな感じで毎日やっています。最初はすごくつらいけれど、毎日やっていくうちになれていきます。食事制限しなくても大体２～３キロ痩せるのでおすすめです。ぜひ、やってみてください。では、さようなら。 中二病さん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月18日

気をつけてね！ ・お菓子ジュースをやめる

・筋トレ

・三食きっちりと食べる

・一食、腹八分目まで

・お風呂は長風呂

・体重は毎朝測る

・家の中でもできるだけ動く！
(お風呂掃除とか掃除機かけるのとかオススメ！お手伝いにもなるし動くから一石二鳥！！！笑笑)

これをすれば1ヶ月で5kg痩せれたよ
。でも私の場合ダイエットのしすぎで生理がこなかったり、立ちくらみが多くなったから、ダイエットのしすぎには気をつけてね。

体重計依存症、ダイエット依存症は本当に辛いから(今の私)、本当に本当に気をつけて無理をしない程度に！！！ さやさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月18日

息すれば 有さんそう運動はやせる、無さんそう運動はやせるって聞いたことある！！とにかくちょう息すればやせると思う！！
？？？？！さん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2020年5月18日

痩せるのは… この時期私も、太ったわ…
私も、太ったから、親に相談したら、「痩せるのではなく、運動しなさい!」と言われたで…
子供の頃にダイエットするのは、危険や分かったから、私は台に上ったり降りたりしてるし!
今の時期、外に出られへんから、家の中で簡単な運動がええと思うで!
(読みにくくて、ごめんね!) ぴーなっつさん（滋賀・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月18日

相談タイトル：「助けてください」