プロテイン：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

プロテイン 筋トレ少女です！
私は名の通り筋トレにハマってます。
ひなちゃんねるさんの鬼きつ筋トレ1を最近やってます。
五年から六年までは普通に腹筋スクワットをしてましたが今月からひなちゃんねるさんの鬼きつ筋トレ1だけやることにしてます。
プロテイン飲みたいんですよ。中1でのんでいいんですか？
どこでうってますか？
何円ぐらいですか？
あと小6の時Kちゃんが筋トレしててプロテインを飲んでると友達達の前で言ってたんですがその場にいた他の友達が「女子でこの歳でプロテインって。引くんだけど」っていってて。
私はKちゃんに憧れてたので別に引きませんでしたが普通引くんですか？
筋トレ少女さん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2020年5月17日みんなの答え：7件

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ジュニアプロテイン 私も筋トレしててプロテインを飲んでます。いきなり大人のプロテインは早いかなと思ったのでジュニアプロテインを飲んでます。栄養も取れるしおすすめです。あとひなちゃんねるのひなちゃんめっちゃ可愛いよね^_^ 和歌さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月19日
大丈夫！私も飲んでたよ！ 新中一です。
私はピアノを弾いていて、小6の時に演奏時間長めで、課題曲が難しい(つまり体力がいる)コンクールを受けました。元々細い方で、筋肉もあまりついていなかったので先生にプロテインを薦められました。結構、効果有りましたよ。コンクールが終わってからは飲んでいません。
ちなみに、私はプロテイン飲んでいる事をクラスの仲良い男子に言いましたが、私がピアノガチ勢なのを知っていたので、何も驚かれませんでした。 フクロウさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月18日
飲んでいます 私も一昨年くらいから飲んでいます。モヤシ体型が悩みで、筋肉をつけようと思い…。飲み方によっては太ってしまうらしいですが、それはそれで御の字ですし。

｢太りたいからプロテインを飲んでいる｣なんて嫌味なこと、ネットではともかくリアルでは言えません。だから知り合いには言っていませんが、以前我が家のキッチンに入った友人は｢あ、プロテイン｣と袋に反応しましたが、特に何も。

｢体重をコントロールするため｣と言えば嫌味になることもないと思います。 かれんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月18日
私も飲みたかった､､、 私も昔から筋トレにはまっていて、プロテインが飲みたくて、お母さんに頼んだら、あまり運動してなかったら逆に太るからね？って言われてかなり運動してますが、太るのが怖くて飲んでないです！
momimeさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月18日
私も飲んでるよ！ 小5からプロテイン飲んでます！
ドラッグストアで売ってて、
値段は量によるけど、袋の高さ50センチくらいのものなら
3000～4000円くらいかなぁ。
ソイプロテインとホエイプロテインが
あるけど、絶対にホエイプロテインが
オススメです！！ソイプロテインは、
飲みやすいけど
飲んでもあまり効果がないそうなので、、
そんなのもったいないからね。
オススメのプロテイン、たんぱく質が入った食べ物を紹介していくよ！
・ザバス 200ml 120円くらい
ジュースみたいで、味もいろいろあるよ！
結構いい！
・オイコスヨーグルト 150円くらい
たんぱく質がたくさん入って、美味しく食べられる！これもいいと思う！
・ザバス粉末タイププロテイン
やっぱり最初はココア味のお試しタイプが
いいかな。他にもいろいろ味があるよ。

私はザバスの粉末タイプココア味を
飲んでる！水の代わりに豆乳で割ってる。
プロテインは高いと思うから、
悩んだら１回ザバスの200mlのやつを
飲んでみて！
わかりにくかったらGoogle先生に
聞いてね。 なぎちさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月18日
筋トレやっとるぞい！ 自分は小４の時に筋トレに目覚めてそれ以来ずっとやってるよ！自分は小６でプロテイン飲んでたなーーｗだから全然平気だと思うんだけど…（でもプロテインいろんな種類あってよくわかんない！）自分は筋トレ女子尊敬してますよ！プロテインで引くなんてどうかしてると思いますよ… なのでこれからも筋トレ続けてくださいね！ 東舞さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月18日
人によるかな。 どーも！歌丸です。
僕も飲んでます！親のを。確かに、プロテイン＝ボディービルダーってイメージはあります。
たぶんほとんどの人がそうだと思うので、僕は友達には言ってないです。
ちなみにヨーグルトとかでもタンパク質は取れますよ。
プロテインを含め、タンパク質は筋トレから30分以内に摂取するのが一番効果があるそうです。 歌丸さん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月18日

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