ダイエット中でも？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエット中でも？ 打ち上げなどで食べ放題やバイキングに行った時に、好き嫌いや少食とかではなくダイエットを理由に全く食べない人ってどう思いますか？私はダイエットや健康の為に余計なものは食べたくないので、食べ放題に行ってもほとんどサラダとスープしか食べません。飲み物もドリンクバーがついていますが絶対に水です。炭水化物やスイーツ、ジュースなどは好きだけど我慢しています。焼肉に行っても肉は少しだけであとは野菜と決めています(--;) 去年体育祭の打ち上げの時にもそうしていたら｢せっかく焼肉来たんだからもっと食べなよ｣と言われてしまいました……少食でもなく好き嫌いもないのにただただダイエットの為に打ち上げとか関係なく食べないっていうのはおかしいですか？また、そういう時くらいは羽目を外して好きなものを食べてもいいのでしょうか？ 名子さん（長野・15さい）からの相談
とうこう日：2020年5月20日みんなの答え：3件

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お肉はしっかり食べよう！ 人生の先輩として言わせていただきます！せっかくの打ち上げなら気にせず食べましょ♪お肉は基礎代謝を高めてくれるんだよ！だからお肉を食べない方が好ましくないかも。そんなあなたに太りにくい焼肉の食べ方を教えるね！
①まずはキムチ・カクテキを食べる！
②わかめスープを飲んで身体を温める！
③野菜をたっぷり食べる！
④牛タン→ロース→ハラミ→ホルモン→カルビの順番に食べる！
⑤〆は石焼ビビンバに決定！
こんな感じ！これで少しは罪悪感も減るはずだよ！！ かなコーンちゃんさん（北海道・18さい）からの答え
とうこう日：2020年5月25日
それは良くないかな 素直にいうと、それは、周りからするとなんで来たのってかんじ...

食べ放題でも食べるべき
食べてから運動したり歩いたりして消費すればいいじゃないの？
しっかり食べて運動するから、程よい筋肉ついていい体になるんだよ。

あと、皆といるときは食べたっていい、絶対にお菓子とか甘いもの食べちゃダメなんて誰もいってない。食べるのを控えましょうって話。月１でも週1でも、体を甘やかしたって大差ないよ。 元バスケ部さん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月21日
肉も大事だべ～！ さいたまです！

肉も大事な栄養ですよ！食べてくださいね。
スイーツ等の炭水化物も、全く無駄な栄養ではありませんよ。
なので、どれも量をほどほどにしておけばいいのです。
それに、打ち上げで野菜ばかり食べていると、モデル気取りの自意識過剰だと思われる可能性がありますしね。
私なんて、女はヘルシーなんていう東京とかのお洒落な店の考え方がよく分からないです。
だって全部、大事な栄養です。
肉も野菜も、きのこもカタバミも。
(いやごめんなさい、最後のは戦時中のです、ふざけてすみません)
さいたまさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月21日

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相談タイトル：「ダイエット中でも？」