太りにくいお菓子：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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意外なんだけど… 板チョコって太りやすいお菓子だと考えられていますが、一枚くらい全然大丈夫だそうです。専門家の方が言っていました。

CMでもやってる
「糖として吸収されないオリゴ糖」
とか言ってるし、
オリゴチョコレートとかも太りにくいんじゃ？

ごめんねー、詳しくなくて！(*´Д｀*) てんてんてんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月23日
ひなちゃんねる ひなちゃんねるのひなちゃんがなんか太りにくいお菓子みたいなの作ってたよ！
私が見たやつは3種類あったから良かったらみてみて！！ くれはさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月22日
雑誌で読んだけど。。。 おすすめのは
・ゼリー（フルーツの入ったもの）（コーヒーゼリーとかはダメ」
・SUNAOっていうアイスクリーム。カップだと平均３００キロカロリーくらいするけど、８０キロカロリー！しかもバリエーションも多い。
・梅干しの酸っぱいお菓子。（甘い梅干しはダメ）

カロリー低いからってたくさん食べるのはダメ！
必ず太りにくいってわけではないよ！ momoさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月22日
ららクラッシュ(^.^) ららクラッシュいいですよ(^.^)
1個8キロカロリーくらいでいろんな味あって愛用してます。
あと、なんか最近0キロカロリーのこんにゃくゼリーも出たそうですよ～ ダイエットさん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月22日
回答お菓子じゃないかもしれないけど
ナッツ、スルメイカが良いらしい
食べ過ぎたら意味ないけど 蛍さん（埼玉・17さい）からの答え
とうこう日：2020年5月22日
太らないお菓子なんかないと思うよ まず知って欲しいのは、お菓子自体が太るので、太らないお菓子はほぼないと思います。
なんか、おやつカルパスなどをちょこっと食べる分には全然いいと思います とあさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月22日
私が聞いたことはね、 なんか、脂質と糖質が多いお菓子が太りやすくて、たんぱく質が多いお菓子だと太りにくいらしいよ。あと、カロリーが高いから太る、カロリーが低いから太りにくいとか言うけど関係ないって。

まあ、カロリーが高くても脂質、糖質が少なければ大丈夫！

カロリーが低くても脂質、糖質が多かったら駄目なんだって。

わかりずらかったらごめん！ 栗きんとんさん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月21日
太りにくいかど－かはともかく… マクロビ派！
健康にいいらしい！太りにくいと思う！
へぇ－！みんなゼリ－って書いてる！食べよっ！！ マインさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月21日
ゼリーですが ゼリーはやっぱり太りにくいと思います
蒟蒻ゼリーとか Qooのゼリーとか
あとはおからで作られてるクッキーとかたまに見かけますよ れでぃさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月21日
和菓子とか 和菓子や、ゼリー系、かき氷だと砂糖が普通のお菓子より少ないので太りにくいと思います！
チョコアイスポテトチップスなどスナック菓子は太りやすいです りんごさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月21日

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相談タイトル：「太りにくいお菓子」