スタイルが‥：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

14件中 11 ～ 14件を表示

筋トレいいかもね 私は足が細いという訳ではないのですが、両足揃えた時に太ももつきたくほど太くはならないようにと心がけてはいます。(嬉しいことにまだついたことはないので現実維持)

特にしていることはないのですが習い事と部活で水泳をやっています。泳ぐだけでなく筋トレとかランニングとか…今の時期なら家での筋トレと少し家から出てランニングもいいかもしれませんね。

大腿四頭筋(だいたいしとうきん)を鍛えるのが太もも痩せに良いと聞いたことがあります。
(大腿四頭筋とは太もも前部にある4つの筋肉をまとめた総称)
大腿四頭筋を鍛えるにはスクワットがおすすめですよ。 HoFuさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月21日
そんな時は ユーチューブのひなちゃんねるさんと、外科医の川島さんのトレーニング、マッサージが効果があります！私自身、とても細くなりました！
後はウォーキングですね！
自転車に乗るのは辞めてください！かえって足が太くなってしまいます！
長時間座るのもNGです！
では頑張ってください！
不死鳥の歌声さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月21日
モデル、ファイトなのです！！ え－っと…よく分かりませんが…
ストレッチとか、あとよく走るといいらしいですよ！！
笑顔も忘れちゃダメですからね！！ マインさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月21日
そうゆうときは.... ひなちゃんねる！
私も次学校いくまでに、足を細くしたいと思って今ひなちゃんねる見て筋トレや
ストレッチしてます！

一緒に頑張りましょう！ ラベンダーさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月21日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

14件中 11 ～ 14件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「スタイルが‥」