ダイエットをやめたいのにやめれない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエットをやめたいのにやめれない 自分に自信を持つために始めたダイエット、でも誰にも「痩せたね」と言われません。
5キロ痩せただけじゃ見た目は変わらないんですね。

ダイエットしてなかった時の自分は、夜ご飯もお茶碗いっぱいにご飯ついで食べたり、お菓子もたくさん食べてた、、。

でも今の自分はお茶碗半分に、お菓子も制限して、、、。

やめたいけどここでやめると自分に自信を持てなくなるし人と比べてしまいます。よく、ダイエット動画ありますよね？あれがオススメで出てくると、「あぁ、みんなはこんなに頑張ってんのにな」って思ってしまう。

どうしたらいいですか？

辛口はやめてください。 さやさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年5月21日みんなの答え：6件

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無理をしないで はじめまして
さやさんは14歳で、成長期なので、食事制限などはやめた方がいいですよ。栄養が必要な時期に、必要な量を取らないと具合が悪くなったりしてしまうことがあるかもしれません。
無理をしないで、筋トレなどが、オススメですよ。
最近は二週間で、10キロぐらい痩せられるダンスがあるみたいです。
やってみましたが、結構良かったですよ。
もにょさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月23日
食事制限はやめた方がいいよ！ こんにちは、さやさん！

タイトルにも書いてあるとおり食事制限はよくありません！でも、痩せたいのならお菓子を食べるのを辞めるのはいいと思います！

少しでも参考になればいいんですが、逆腹筋という運動オススメです。簡単に出来るし結構見た目も変化します、気になったらぜひネットで調べてみてください！

無理しない程度にダイエット頑張ってください！ TOYさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月22日
食事を減らすのは良くないよ！ こんにちは、さやさん！

タイトルにも書いた通り食事制限はよくありません！でも痩せたいならお菓子を食べるのはやめた方がいいと思います！

少しでも参考になればいいのですが、
逆腹筋という運動をすると結構見た目変わりますよ！簡単で誰でも出来る感じの運動です。少しでも気になったらネットで調べてみてください！ ダンシングさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月22日
食事を減らすのは良くないよ！ こんにちは、さやさん！

タイトルにも書いた通り食事制限はよくありません！でも痩せたいならお菓子を食べるのはやめた方がいいと思います！

少しでも参考になればいいのですが、
逆腹筋という運動をすると結構見た目変わりますよ！簡単で誰でも出来る感じの運動です。少しでも気になったらネットで調べてみてください！ ダンシングさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月22日
うーん ダイエットの効果は人それぞれです。
効果がでなかったのかもしれません
早寝早起きなどの規則正しい生活を
心がけてください

年下からすいません エルマタドーラ☆さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月22日
OK！ ダイエットをするために、ご飯等の量を減らすのはダメです。
今は、成長期なので、やめた方が良いです。
ダイエットは高校生くらいからが良いと思います。
A さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月22日

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相談タイトル：「ダイエットをやめたいのにやめれない」