どうやったら治るんでしょうか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうやったら治るんでしょうか？ 読んで頂いてありがとうございます
A子です。

私は最近何も無いのに泣いてしまったり、悲しい出来事を思い出すとすぐに涙が出てきてしまいます。
それに、なかなか寝付けなかったり
逆に寝過ぎてしまったり、、
他にも色々な事が憂鬱になってしまいます。
ネットで調べたところ、鬱などの
「心の風邪」などではないかと思いました。
親や友達に相談したいですが、
怖いです。
こんな話が出来る友達はいませんし、親にも心配をかけたくないので言えません。
どうすればいいのでしょうか？
そして、心の風邪はどうすれば治るんでしょうか？
親切な方、教えて下さると幸いです。

言葉足らずな所があってすみません
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。 A子さん（大阪・14さい）からの相談
とうこう日：2020年5月25日みんなの答え：5件

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焦らず憂鬱から抜け出しましょう こんにちは、高2のなびです！

私も鬱っぽくて、もともと泣き虫もあって
場所を選ばず涙が出てしまいます(;_:)
学校でも授業中に急に泣き出してしまって
周りの友達を困惑させてしまったり……

なのでA子さんのお気持ち、すごーーく
心の底から分かるんです。(;_:)

憂鬱な時は、無理に気分転換すると、私の
場合は心と身体のギャップにやられて、益々
憂鬱な気分に落ちてしまいました。
心は休みたいのに、体は元気に動いている
みたいな感じで……。なので憂鬱な時は
" 寝る " に限るなぁと感じます！

風邪をひいたときも、学校をお休みして
お布団に入るじゃないですか、そんな感じ｡

本当に鬱が酷くなって、他のどんな事にも
手が付かなくなったらお医者様の所へ診療
して貰いに行ってください！

私はお医者様に相談したりして、心が凄く
軽くなってとても良かったなと思います！

お役に立てたら嬉しいです！(*^^*) なびさん（宮城・16さい）からの答え
とうこう日：2020年5月28日
考えない事 辛口ですが、すみません。考えてる時間むだ。時間大切にしようよ。もう、この1秒返ってこーへんよ。大切にしよ！心の風邪、大丈夫！！涙が出るのも人間当たり前やし、同じ地球上の人として、頑張ろ。私も小4の時、同じ事なっとったけど、お母さんに相談したら（話をしたら）治ったよ！A子さんも、やってみて（＾ν＾） あいうえおさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月26日
鬱じゃない 鬱ではないです。鬱は自覚がないですから。 んゆさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月26日
ゆっくり治していきましょう KAEです。そうですね，心のケアが必要かもしれません。でもまだきっと軽度のうつ病です。あなたは心の風邪に気づいてあげられました。なので心のケアをおすすめします。心のケアをするには心療内科や精神科，カウンセリングに行く必要があります。それは悪いことではありませんので，気軽に親に言ったり，精神科に問い合わせてみましょう。私も今精神科（子供OKのとこ)に通っていて心が楽になりました(≧▽≦)

心の風邪は誰のせいでなったとかはありません。なので自分を責めないでください。
焦らずゆっくり治してくださいね。

応援してます^_^ KAEさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月26日
え－っと－ 過去は過去だよ！
前向きましょう！
悩んでる時間もったいないですよ！！
未来へ進みましょう！ マインさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月26日

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