足痩せ方法についてです！
足を痩せるために、いろいろ調べたりしてるんですけど…
スクワットや、走ることをして方がいいっていう人もいたり、筋肉つくからやらない方がいいっていう人もいたりするんですが、実際はどうなんでしょうか？
私は、筋肉はある程度あって欲しいですが、筋肉太りはしたくないです！
教えてください！ らんなさん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2020年5月26日みんなの答え：11件
スクワットや、走ることをして方がいいっていう人もいたり、筋肉つくからやらない方がいいっていう人もいたりするんですが、実際はどうなんでしょうか？
私は、筋肉はある程度あって欲しいですが、筋肉太りはしたくないです！
教えてください！ らんなさん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2020年5月26日みんなの答え：11件
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細くなったよ(/ω＼) やり方は...
①寝転がって両足を上にあげる
②片足ずつ曲げるのを40回
③両足を縦に振るのを20回
④足をクロスさせて曲げるのを20回(右10回、左10回)
効果抜群！1ヶ月続けてね♪
友達に足を褒められたッ！ヽ( ´ ▽ ` )ノ らてさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月27日
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