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ガムがないとイライラ…… 私は、家では常にガムを噛んでいます。
今までは休日だけ噛んでいたので問題なかったのですが、自粛中は毎日一日中噛んでいました。
今日ガムがなくなったので今日は噛んでいないのですが、とてもイライラします。
何か噛みたくてたまらなくて、今は指を噛んでしまっています。
ガムに依存しているのでしょうか……？
六月から学校が始まるので、学校でイライラしないか心配です。
何か噛んでいないと落ち着かない癖は、どう直したらいいですか？ 冬雪さん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2020年5月27日みんなの答え：3件

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  • 少なくしていけば良いんじゃないかなぁ〜 少し依存に近いかも…

    がまんがほんの少し効くのなら、制限してみたらどうですか？

    １時間に４５分までok！とか… どんどん少なくして… 最後にはもうかまない！みたいな？ｗ

    やってみてくれるのならガンバ！         yuyukoさん（東京・11さい）からの答え
    とうこう日：2020年5月29日
  • 共感！！私もそう！ 冬雪さんのお気持ちすごく分かります！
    私は中学受験のストレスから一時期すごく沢山食べるようになって、何か口に入れていないと気が済まなくなってしまって…結果ボトルのガム(伝わりますかね…)を冗談抜きで3日で消費するレベルのガム依存になってしまったんです。
    ガム、美味しいですよね☆でも、あまり食べ過ぎると体に悪いんですよね…泣
    私は受験勉強中でも可愛くなりたいっ！て思って、自主的にガムを物理的に遠ざけるようにしました。視界にガムが見えると、ついつい手を出してしまいますから…汗
    という訳で、私がお勧めするのは「まずガムを視界に入れない！」というシンプルな策です！

    すごく原始的な回答ですが、意外と効果ありますので是非お試しあれ(あれ、謎のCM感…)
    琴海さん（神奈川・13さい）からの答え
    とうこう日：2020年5月29日
  • う−ん 他のこと考えてれば大丈夫だと思う！ マインさん（埼玉・13さい）からの答え
    とうこう日：2020年5月28日
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