よく目が覚める：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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教えよ アイマスク 天誠さん（福島・9さい）からの答え
とうこう日：2020年5月30日
わかります..... 夜桜です！
私も前までそういう事すごいありました。今は落ち着いてきてるものの、まだ完全には元に戻ってないです。
なんか私も詳しくは知りませんが、それは疲れてるとかなんとか...だそうです。（全く意味がわかりませんね。すみません）だからなるべく早めに寝る事を心掛けてみてはどうでしょう。それで全く変わらなかったら本当にすみません。あとは生活習慣が乱れてるから、という話も聞いたことがあります。
ので上の2つをまとめさせていただくと、生活習慣が乱れ、体が疲れてしまった。ということになります。1度ゆっくりと休んでくださいね。
それでは( ´ ▽ ` )ﾉ 夜桜さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年5月29日
私もよくなる！ 私もよくそういう風になります。
同じ感じです！
私は、2ヶ月に１回くらい、1～2週間くらいそのようになります。
定期的にくる感じです。

解決法は、私もまだ見つけてないんです…すみません……同士がいるってことだけ伝えたかったです！

私は、中学校の時は、睡眠不足が顔に出てたみたいで、担任と養護教諭に｢どうしたの？！」みたいに聞かれたので、主様のように説明しました。
あと、私の場合は持病の薬の副作用の影響もあったので。
そしたら、私の担任はとても優しい上に｢成績が良けりゃ授業なんて聞かなくてよし」という考え方だったので、｢俺の授業は寝てていいよ～」と言ってくれました（成績はトップでしたので）。
ありがたく寝させてもらってました笑

主様も、もし授業中に居眠りしてしまったりしたら、先生に、夜更かしして寝不足な訳じゃない旨を伝えてみては……？

それから、寝る前にブルーライトを浴びないようにして、体（足首）を暖めるといいらしいです！
（担任が教えてくれました） メルピアさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月29日
貴方と全く同じです！ 私もです！驚くほど貴方と一緒です！私は元々寝るのが遅く、眠りにつくのも遅い、、だから普段から睡眠不足なのに夜中に何度も起きてしまうから余計にです、、もしかしたら私と貴方は不眠症みたいな感じかもしれませんね、、不眠症だとなかなかねれなくなって何度も起きてしまうらしいです！本当に嫌です！クマもヤバくて、、結構朝方に起きるんですが4時とか、、そっからもう今日の１日スタートみたいな感じでもう眠れなくなるんです！遅い時には12時とかに寝るのでそれで4時はマジでやばいんです、、顔色も良くないと友達が証言してくれました笑笑流石に100％眠りにつくのは難しいですが、私はアロマの香りを嗅いで寝てます！アロマデュフューザーとかポプリとかアルマオイルって調べてみて下さい！きっとでてくるので！とっても良い香りで癒されます！眠りにつきやすくなりますよー安くでも売ってるのでオススメ！オススメするサイトはQoo10ってサイト！そこでアロマオイルって調べてみて！安くで何本かセットで売ってるから！オススメ！小さめの奴だよ！私の愛用品です。 ベリーさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月29日
私もです！ こんにちは！イチゴです！年下ごめんなさい！
私も眠れないんですよー。
私の解決法はハーブティーを買ってもらい夜寝る前に飲んでます！
「スリーピータイム」というクマの絵が書いてあるやつです！
是非買ってみてはいかがでしょう？ イチゴさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月29日
君もティアラなんだ！ King&Princeが好きなの？
うちもだよー！そんなティアラの君に、なんだけど。
King&Princeの曲を、聴きながら寝てみて。
したら、多分なんだけど、King&Princeのメンバーとして自分が活動してる夢がみれて、中々目が覚めないから。
うちは、その方法で解決したから！
じゃねー！ King&Princeさまー！さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月29日

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相談タイトル：「よく目が覚める」