学校が嫌で体に支障が...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

学校が嫌で体に支障が... 私は学校や家族のことなど、ストレスなことがあると息を吸う度に胸の中心部がズキズキ痛くなります。
明日から学校が始まります。その事がストレスなのか、呼吸をしたりくしゃみをしたりすると胸の中心部が痛くて頭がモヤモヤして気持ち悪いです。
2年くらい前に家族の問題で過呼吸っぽい感じになった時病院へ行ったところ、精神的な問題との事でした。
新中2だし、前の学年での友達はいますが、1番仲良かった子が転校してしまったことで新しいクラスで友達が作れるか心配なんです。
けど別にいじめられてるわけではないし、前のクラスで仲良かった子もいるのに、なんでこれだけのことが体に支障を及ぼすのかすごく不思議なんです。頭の中ではあんまり気にしていないのですが心の中では気にしていたのでしょうか。あとただ単に息が苦しくて嫌です。胸部分も痛いし頭もモヤッとするし...
こんなことになるのはおかしいですか?あとどうすればいいですか？ 葉っぱさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年5月31日みんなの答え：6件

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おかしくない！ うん、ストレスだね…
自分がリラックスできるルーティンを探してみたらどう？
気楽に楽しんで過ごしてねー！！ えみ^ - ^ ♪さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月1日
あー私も、会食恐怖になっていた時にその様な事がありました！
人は、極度のストレスや不安があるとそうなると思いますよ。
なので、心から楽しめる事を見つけるとその様な事がおきにくく
なると思います。見つけれない場合、何をやっても楽しくない場合は
心が危険な状態かもしれません、誰かに相談してみたり、
カウンセリングを受けたり、いっその事学校を休んでみて心を休める
事も良いと思います。
学校が全てじゃありませんし。 たにしさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月1日
私もなります！ 私もたまになります！なので、体に問題はないのかな？と思います。
私は五年生の時に重度の鬱病になったんですが
その時は過呼吸になったり、めまいがしたりしました。なのでそういった症状がないなら大丈夫だと思います。
ストレスはかなり体に影響するので、定期的なメンタルケアが必要です。どうか体にはお気をつけてくださいね！ ちぃさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月1日
小児心理へGO さいたまです！
それは、精神的なものですね、多分。私も同じような症状があり、心身症だと診断を受けています。
もし、学校を休んだりするほど痛いのであれば、小児心理科で見てもらうと良いです。市民病院にあると思います。
心身症の場合、手術などはありません。精神の不安定さが原因なので。なので、安心して行ってくださいね笑。やったとしても、医師と話したり、重症の場合カウンセリングをするだけです。私は中学で治らなければ、カウンセリングだそうです笑。

さっきから心身症の場合の話ばかりしてきましたが、私は医者でないし、違う可能性もあるので何とも言えません。
気になるようなら、小児科で構わないので医師の診断を勧めます。
診断が出ると、学校でも休みやすくなりますよ。 さいたまさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月1日
誰にでも起こりうることだと思います おかしくないですよ！誰でもストレスが溜まったり不安になったりすると起こることがあります。でもそれが長い間ずっと続いているとなるとだいぶストレスが溜まっている体からのサインだと思います。自分では気付いていなくても心は疲れていることがあります。なのでストレスになるものを遠ざけて過ごす時間を作るべきだと思います。その時間の間は嫌なことは全部忘れて心を落ち着かせてみましょう。友達ができるかはあまり考えすぎなくて大丈夫だと思います。係や委員会部活などで自然と人との関わりは出てくるのできっと直ぐに友達ができます。どうしても辛い時は1人で抱え込まないで誰かに相談しましょう。 しゅしんさん（熊本・16さい）からの答え
とうこう日：2020年6月1日
私も同じようなことが… こんにちは！中1です！
私も、学校はとても嫌いです！

ストレスたまりすぎて、お風呂で泣いている時もあります！
胸がズキズキすることはないですが、気持ち悪くなったりします。

親に相談しにくいし… 同じような悩みを持っている人がいてよかったです！ yukaさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月1日

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