どうしたらいいですか…
私は6年生の時にストレスがたまって、それが原因か分からないんですけどその時をきっかけにストレスがかかると胸が痛くなるか、過呼吸になってしまいます。
これはどうしたらいいですか？
友達にも相談出来ないし、ましては親には心配を掛けたくないので、いつもやばい！と思ったらすぐ一人になれるとこにいっているので親は知りません。
もう自分ではどうしたらいいか分かりません。
最後まで読んでくれてありがとうございます。語彙力なくてすいません。
トウルさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2020年6月2日みんなの答え：3件
これはどうしたらいいですか？
友達にも相談出来ないし、ましては親には心配を掛けたくないので、いつもやばい！と思ったらすぐ一人になれるとこにいっているので親は知りません。
もう自分ではどうしたらいいか分かりません。
最後まで読んでくれてありがとうございます。語彙力なくてすいません。
トウルさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2020年6月2日みんなの答え：3件
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ごめん 体長じゃなくて体調だった…
ごめん！！ マインさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月3日 -
私は こんにちは！ひよです！
辛いですね…
私も実際になったことがあります！中学1年生の3学期になり始めました。私の場合は、授業中だったらトイレや人がいない階段の踊り場に行っていたりしました。そんなことが続くと教室に行きずらくなり、保健室や職員室にいました。その時間は、先生と他愛もない話をしていました。
解決法は1人1違うので、絶対これがいいとは断言できませんが、担任の先生、トウルさんが信頼できる先生、保健室の先生、学校のカウンセラーさんに相談するのもありです。ご両親に勇気を出して伝えるのも頑張ってみてください。色んな人に悩みをきいてもらいストレスを感じない環境をつくるのが1番だと思います。症状がひどい場合は、精神科や心療内科に受診してお医者さんに薬を処方してもらったり、カウンセリングに通うのもいいと思います。
長くなってしまい、ごめんなさい。参考になったら嬉しいです。お互い頑張りましょう！ ひよさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月3日 -
いや か−さんに言った方がいいと思う！パパでもいいから！！
心配が嫌よりも自分の体長どうにかしなきゃ！！ マインさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月3日
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