私はどうしたらいいんでしょうか：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私はどうしたらいいんでしょうか 私は今とても不安です。鬱なのか違うのか分からない。そして、お母さんにも言えてないので病院にも行けない。私は、
・消えたいと思う
・自分を責める
・自分が生きてるせいで迷惑をかけてると思う
・生きてる価値と意味がない
・リスカをする
・レグカをする
・時々無気力
・すぐ疲れる
・生きてる事に不安を感じる
・みんな自分の事が嫌いだと思う
という症状が出ます。私はどうしたらいいんでしょうか？親に相談したいけど、怖くて出来ないんです。唯一、一人だけ私の友達に相談してもらってるくらいです。重い話をして申し訳ございませんでした。失礼します。 桃さん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2020年6月3日みんなの答え：7件

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つらいね… 私も桃さんと同じ症状が出てます。でも、病院には行ってないので自分が鬱かどうかは分かりません。ただ、私もリスカをし始めたりした時は自分は鬱なんじゃないかと思っていました。ですが、私の場合は鬱かどうかなんて考えるよりリスカをなんとかしたいと思ったので、いつからか鬱の事は考えなくなってました…。
私の話になってしまいましたが、結論は桃さんが鬱なのかは病院に行かないと分からないということです。
あと、桃さんは友達に相談出来ているのですね。でも、親に言うとなると難しいですよね。今無理して言わなくても、いつか言いたいなと思っていれば言えるタイミングがあるかもしれないので、その気持ちは大切にして下さいね。また、親に言うのは無理そうだなと思ったら学校の先生やカウンセラーや保健室の先生などに相談してみるのも良いかもしれませんよ。もちろんまたここで相談して下さっても良いですよ！
最後に、気持ちが落ち着いた時に考えてほしいなと思うのですが、消えたいなどと思う事などには必ず原因があります。例えば人間関係とかですが。もし良かったら何で自分を責めたりしてしまうようになったのかなと考えてみて下さいね。
ななせさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年6月10日
、、、。 桃さん初めまして。
私も全く同じ状態で受験にむけて進路を決めている途中です。リスカ跡やレグカ跡があると後々したいこと夢も全て崩れてしまいます。今すぐやめてください。やめられないようであれば、精神科なり心療内科に通うことをおすすめします。 にむにゃんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年6月6日
？？？ 逆に質問ですけど、どうしてそんなことを思うんですか？
家族は気にしてないと思いますけど…。
気にしすぎると、ストレスが溜まってしまうので、あまり気にしないで amiiさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月5日
よく頑張った！ 大丈夫！辛い事もあるけど頑張れ！お母さんに相談してみて、そしたら気持ちも楽になるよ！応援してるよ！ みはこうさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2020年6月5日
その気持ち分かるよ その気持ち分かります。
私もいつも死にたいとか思ってるけどやっぱり死ぬのは怖くて…。でも相談できる人がいると心の支えになります！私も1人相談できる友達がいます。人生これから何があるか分からないし、もしかしたらいい事があるかもなんて思うと少し気持ちが楽になるかもしれませんよ！あくまで個人の感想ですが…
一緒に頑張りましょうっ！ 零さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月4日
ストレス……？ 私もリスカとレグカ以外当てはまってます。
生きていても意味ないと思うし周りの人から嫌われてると思うし疲れます。
桃さんはストレスが溜まっているのではないでしょうか。
一度リラックスしてじっと瞑想をしてみてください。
結構スッキリして頑張ろうという気持ちになれます。
5分でもいいのでやってみてください。 Orangeさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月4日
大丈夫！ 生きている価値はみ－んなにあるよ！
もっとこの人生楽しまなきゃ損だと思う！！ マインさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月4日

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