不安になると…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

不安になると… 質問です。
私は悩みを1人で解決しようと考える癖があって、いつも溜め込んでしまいます。
メンタルがそう強い方では無いので、不安になってしまうことが多くて、不安ができるとどんどんその先を想像してもっと怖くなるって感じです。

不安になると、心臓が痛くなる…みたいな不思議な感覚になります。ドキドキする様な感じです。不安が大きくなって、息も少ししずらくなります。

これって普通ですかね…？私としては治したいのですがよく分からなくて…
解決法等知っている方がいましたら教えて下さると嬉しいです。 りんごさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年6月4日みんなの答え：2件

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あるある！ 私もよくあります！
目つぶって深呼吸してますよ！ マインさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月5日
解決方法ではないけど… こんにちは！ゆんです！
私も溜め込んでしまうタイプです。
でも、このサイトを見るようになってからは溜めずにキッズのみんなに相談しよう！と思えるようになりました。
今は回答が多いですが、私に悩みができたらここで相談しようと思っています！
なのでりんごさんも、もしよかったら溜めずにここで相談してみてください。
私達はりんごさんの味方です！
解決方法になったかはわかりませんが、
少しでもお役に立てたら嬉しいです！

キッズのみなさん、勝手に味方と言ってしまいすみません。
でもみなさんが味方になってくれると信じています。 ゆんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月5日

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