自分磨き中の女子集まれ！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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絶賛自分磨き中！ 私も自分磨きして好きな人に振り向いてもらおうと頑張っています。今やっていることです。↓

肌のケア
ポーチを必ず持っていく
髪の毛をキレイにまとめる
部屋をキレイに
清楚な服装をする
髪の毛サラツヤに
髪に良い匂いをつける
ハンカチ、ティッシュを持ち歩く
ヘアアレンジを学び中
悪口を言わない
下品なことをしない
足を細くする
目を二重にする
笑顔の練習

以上です！
さとみさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月13日
紹介こんにちは、えゆです！
私の自分磨き↓
・洗い流さないトリートメントをつける
・スキンケアをさぼらない
・日焼け止めを塗る
・お菓子は200キロカロリー以内
・足のマッサージ
・ハンドクラップなどを踊る
・ヘアアレの練習
・自分に合うメイクの研究
・雑誌を読んでおしゃれの勉強
ぐらい！ えゆさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月12日
私がやっていることは！ どうもこんにちは。陽菜乃です！

私がやっていることは…

・髪のケア
・ヘアアレンジを研究(＋毎日、髪型を可愛く！)
・可愛い髪飾り、ゴムを集める！(で、つける！)
・サラサラつやの出ているストレートヘアを保つこと(結構大変ｗ)
・黒髪ロングを目標(今、背中の半分くらい！もうすぐ！)
・笑顔
・自分の表情をどれも可愛くする(日々研究！)
・姿勢をよく
・ストレッチ
・小顔、リンパ、足、頭皮、鼻高のマッサージ
・顔保湿！(お風呂上りにPOLAの保湿クリーム塗って髪乾かしたらヒルドイドで、寝る３０分前にはルルルンパックで、朝起きたらまた、ルルルンパックですｗ)
・朝洗顔
・夜ではアイロン＋ドライヤー＋パンテーンの洗い流さないトリートメントで、朝にはヒートブラシ＋OILっていうヘアオイルをつける
・逆腹筋
・言葉使いに気を付ける
・勉強もしっかり(ちなみに私は４年のころからサピックス通っていて中学受験しました！私立の中学校に通っています！)
・雑誌を読む
・ファッションを気を付ける
・誰にでも優しく、そして悪口を言わない
・流行を知る
・メイクする
・ポーチは必ず！
陽菜乃さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月12日
続き .言葉づかいを丁寧にする
.ギャル用語・ネット用語を言わない
(マジやそれななど)
.自分から挨拶する
.友達の相談を聞く
.スクバ・ペンポ・ポーチ・ロッカーの中は綺麗にしとく
.大人っぽいとこの服を着る
.自分に似合う洋服・髪型・メイクをする
.香水やシャンプーの香りでいい匂いの女の子になる
.髪の毛を綺麗に整える(アホ毛など)
.字を綺麗にする
.見やすいノートを作る
.ありがとう、ごめんねがちゃんと言える
です。沢山ありすぎて、1つにまとめられませんでした。ごめんなさい！長文失礼致しました。 まなさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年6月12日
教えます！ まなです。
私も自分磨きやってます！彼氏を驚かせるために！笑教えていきます！

美容
.洗顔を朝と夜にする
.週2、3でパックをする
.化粧水→乳液→美容液を塗る
.つめをみがく→ネイルオイルを塗る
.髪を乾かす前にオイルか流さないトリートメントをつける
.ムダ毛処理を丁寧にする
.顔脚のマッサージをする
.メディキュトをはく
.顔脚のマッサージをする

ストレッチ・筋トレ・運動
.腹筋・腕立て・エア自転車こぎ・空中脚パカ・スクワットをする
.表情筋トレをする
.開脚10分
.壁に脚を上げる5分
.家の中ではつま先歩き
.毎朝ウォーキングを1時間する(学校がある日は30分)

食べもの
.17:00以降は何も食べない
.お菓子・アイス・ジュースなどの甘いもの禁止
.間食しない(ご飯も)
.キウイなど美白効果のある食べ物を食べる(ヨーグルトおすすめ)
.お水を1日1L～2L飲む

その他
.口を開けて笑わず口元に手を当てて笑う
.口角を上げて笑う
.男女関係なく優しく接する
.人の悪口を言わない まなさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年6月12日
ゆーて力になれんけど 体を引き締めるのにも筋トレは必要！
ご飯抜いたりするのは成長期だからやめようね(汗)
間食(お菓子など)は控えよう！
「悪口言わない」とかは味噌汁。的には辛かったり(笑)するから信用できる友達だけにする！！
ファッションも自分が着たいものを着るのが味噌汁。はいいと思うなぁ…
みんなで遊ぼう！！ってなったとき、
女の子皆似たような服だったら
嫌じゃない？？w(※そんな偶然ない)
お化粧はまだしなくても、まねきねこさんは十分可愛いとおもう。ガチで。
お肌のケアとかには気を使った方がいい！白い肌憧れるよね～！w
笑い方とかも自分を押し殺してる見たいだから直さなくてもいいと思う…
みんな似たような笑い方だと怖いし…((
味噌汁。が思ってることなんだけど、
皆から「可愛い！」「付き合いたい！」って言われるより、好きな男の子から「付き合いたいな…」って思われるようになりたいよね、
だから、あくまでも好きな男の子のために努力すること！
自分に自信を持ってにこにこわらっている子が一番かわいいと味噌汁。は思う！ 味噌汁。さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年6月11日
隙間時間に！ あまり本気ではやっていないけど顔などは隙間時間に軽く磨いています！

・マッサージを続ける
二重マッサージは毎日で小顔マッサージは2日に１回だけやっています。

・ヘアケア
これは毎日数分なのでちゃんとやっています。オイルを付けたあと毛先はパサつくので乳液を軽く付けています。

・字を綺麗にする
めっちゃ字が汚すぎて、、。まずは鉛筆を綺麗に持つことから！

・言葉使い・友達に優しく
性格は大事だからきつくしないことを心がけています！

まねきねこさんも頑張ってください！！応援しています！ なっちゃんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月11日
私もです！ 私も好きな人がいるのでその人を振り向かせるために頑張っています!!
その人とは付き合ってたんですけど別れちゃって全然話せないので目に入れて貰えるように！頑張っています。
その人はB型なので「B型男子恋愛」などと調べてその人を振り向かせる方法など知らべてます(汗)そしたら
・見た目で判断
などと書いてあったので見た目を綺麗にするために頑張っています(笑)
ここで本題です(前置きなっが)

現在の体重身長と目標体重を書き出します。
それに向けて頑張るという目を向けます
その後は下のやつを書いてやっています
食事編

① 常温または白湯を飲む(起きたら)
② 1日1.5リットルのお水を飲む
③ お菓子は飲まない。飲み物は水に変える
④ 30回以上噛む
⑤ 食事後は食べない(寝る二三時間前)
⑥ 1日1食は好きなものを食べる

運動編

① 1日30分～1時間歩く
② 常にお腹に力を入れる
③ 猫背はNG
④ ダイエット運動を朝夕する
⑤ つま先立ちをする

長くなりましたがこんな感じです！
お互い頑張りましょう ネッシーさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月11日
自分磨き中女子☆ こんちは！！はるかぜです(*^^*)

私が今やってる自分磨きは‥
①ダイエット
受験のストレスで15kgぐらい太ったので頑張ってる（）
今は34kgぐらい(^^)
②KPOPのダンスと歌の練習、オマケに韓国語！！
③日焼け対策&スキンケア

こんなもんかな？？みんなで頑張ろう((o(^∇^)o))ﾆｺｰ
はるかぜさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月11日
参考になると良いな(´∀｀)♪ 私が自分磨きの為にしている事は…
スキンケア
ヘアケア
身体全身を保湿
胸のマッサージ(笑)
メディキュットを履く
Bad guyのダンスを毎日踊る
寝る前に柔軟
日焼け対策
YouTubeでおしゃれについて研究
脂っこいお菓子を控える
姿勢良くする
1日2リットルの水を飲む
上品に笑う
ギャル用語(まぢ・ハンパないとか？)を使わない
コスメポーチ常備
救急セット常備
(↑これは特殊かも？私の将来の夢が養護教諭だから！)

とかかな～！
少ない方かもしれない(？)けど、参考まで！
遠井さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月11日

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