身長を高くする方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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え～と 年下ですみません。私は小3で140あるんですけど、なんか身長が伸びるストレッチがあるらしいんです。（ググると出てきます。)本当に効果があるかわわからないんですけど、試してみてください。 twice好きさん（茨城・8さい）からの答え
とうこう日：2020年6月24日
それはですね 早速本題ですが
私は今身長が165センチあります
この身長になるまでにやったことをお話致します(但し③は違う)
①床にかかとを打ち付ける
②関係無いかもしれないけど牛乳を飲みまくる
③身長は遺伝子も関係あり得る
上記の事をやっても伸びるかは分かりません。ですが頑張って下さいね！
豆大福さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月20日
こたえます！ １６５㎝くらいしかないけど…答えます！

私の小さいころの癖が
伸びをすることでした。
暇さえあれば伸びをしちゃう！
そしてたくさん食べて
たくさん寝て
たくさん運動してました。

たくさん食べるといってもお菓子はダメです！
３食ちゃんと食べます！

参考になれば嬉しいです！ きなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月19日
あああ 僕は12歳ですが、身長154cmしかないしがない小学生です。
13歳ならまだ全然伸びますし焦らなくていいと思いますよ。代に成長期がさ来るのを待ちましょあと単純に遺伝もあります。
僕のクラスでも140ない人5人ぐらいいます。
身長低いとちょっとコンプレックスに感じてしまうと思いますが、、、
でも頑張ってください。ちなみに睡眠時間とカルシウムを多く取るといいらしいですよ。本当かは知らないですけど。 ははさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月19日
カルシウムをとる｛寝る｝ 小魚を食べてみるとよいと思うよ
睡眠時間をのばすといいよ（だいたい８時間以上と保健の先生がいっていました） Pｎｐｎさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月19日
私は私も背が低いです！
私が、身長を伸ばすためにしていることは、
1.朝起きたら、背伸びをする！
2.22時～2時の間に成長ホルモンがでるらし
いので、その間は、ぐっすり寝る！
3.午前中と夜寝る前に、ストレッチを
する！
4.コーヒーは飲まない！
(身長が止まるらしい。）
5.寝る30分～1時間前からは、ケータイを
触らない！
(ブルーライトの影響で、逆に寝にくくな
るらしい。）
と、いう5つのことをやっています。
4.については、私が飲んでいたのでかきました。
全てのことが｢正しい｣とは、いい切れませんが、やってみてください。
ゆなさん（鹿児島・15さい）からの答え
とうこう日：2020年6月18日
えーと… うーん…身長が高くなる方法か…でも、牛乳飲んでもあまり意味ないらしいですよ。カルシウムとっても身長は伸びません。大人になるに連れて高くなっていきますよ。友達は、つま先立ちで歩いてたら身長高くなった！とは言ってたんですが、皆が効くかは分かりません。が規則正しい生活をしていたら伸びるんじゃないんですかね？
あやふやですみません。 追兎クーナさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月18日
寝る！！ よく寝ると成長ホルモンがでて身長伸びると思うし、

あと、カルシウムをしっかり摂ったらいいと思うよ！

私は煮干し食べてたらちょっと身長伸びたよーw あいうさん（富山・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月18日
あのゥ、、、 僕は牛乳を飲んだらぐんぐんのびたよ！ ※さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月18日
多分ないです 多分ないと思います。
背筋を伸ばすのは背筋が歪んで止まっていた身長がちゃんと伸びるだけのなので方法はないです。
身長は遺伝で決まっているのでお父さんもお母さんも大きいなら大きくなりますし、どっちも小さいなら小さいままだと思います。
大体女子ならお母さん、男子ならお父さんに似ます。
幼少発育期 → 安定伸長期 → よく伸びる2年 → 止まりゆく3年
があるので自分の身長が一回大きく伸びたのであればもう望みはあまりないと思います。
それと、よく聞く、
・背伸びをすると背が高くなる
・ジャンプすると背が高くなる
・寝る子は育つ
は科学的根拠はありません。
力になれずすみません(;^ω^) ペストマスクさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月18日

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相談タイトル：「身長を高くする方法」