ダイエットしたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ダイエットしたい！ タイトルにもあるようにダイエットがしたいです！

と、言っても…食べるのをやめるとかではなくて学生にオススメな？ダイエット方法などを教えていただけると嬉しいです。

今は、朝水をいっぱい飲んでみたり縄跳びをしてみたりとやっているのですが他にいい方法などありますか？

ハヤオナさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2020年6月19日みんなの答え：4件

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私は2キロ痩せたけど… ダイエット私も休校中してしまいました、そしたら過度だったのか生理が止まってしまいました。
ストレスが感じること無理な運動は絶対しないでください。
おやつ抜きぐらいが丁度よかったのかもしれません。
絶対無理なダイエットはダメです
私みたいになります ショックさん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2020年6月21日
えっと 有酸素運動(ジョギングとか？)
と無酸素運動(筋トレ)を両方やるといいです！
あと食事は食べる順番をかんがえたり？ あいうえおさん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月20日
無理だよ 学生にオススメなダイエット？そんなのないよ。ダイエットは全年齢共通。とりあえず間食はなし、有酸素運動、筋トレ、柔軟が必要。 さらささん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2020年6月20日
頑張ろ．．！ ハヤオナさん！はじめまして。
私も、来週身体測定があるので（汗）、ダイエットします。でも、私達はまだ成長期なので！無理なことはしない方がいいと思います。
相談の答え（？）は、規則正しい生活をする、姿勢をよくする、運動は必ずする（ダンスもオススメです）、あまりダラダラする時間をつくらない！くらいですかね！ダイエット、成功しますように．．！ のんのんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月20日

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